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原来练瑜伽还能减肥瑜伽不仅可以帮助我们放松身心,还可以帮助我们燃烧脂肪,塑造体型

原来练瑜伽还能减肥瑜伽不仅可以帮助我们放松身心,还可以帮助我们燃烧脂肪,塑造体型。这些动作包括猫牛式、下犬式、战士一式等,都可以有效地燃烧卡路里,帮助我们在锻炼身体的同时达到减脂的效果。 ​​​