一、你是否常常在深夜陷入emo，对着手机发出一篇篇小作文？其实，这可能是情感内耗在作祟。情感内耗就像爱情路上的绊脚石，正悄悄透支着你的爱情能量。 二、症状之一是过度揣测对方心意。总是纠结Ta的一句话、一个举动背后的含义，想来想去，把自己折磨得疲惫不堪。要知道，很多时候对方可能并没有那么多复杂心思，别让无端猜测消耗了感情。 三、反复回忆过往矛盾也是常见症状。不断在脑海里重播不愉快场景，越想越气，越气越想，却忘了着眼当下如何解决问题。不如把精力放在改善关系上，而不是沉溺于过去。 四、还有对未来过度担忧。还没发生的事就设想各种糟糕结局，徒增烦恼。爱情应把握好当下，一步一个脚印，未来自会水到渠成，别让莫须有的担忧阻碍了爱情前行。 五、最后，过度自责也在消耗爱情能量。感情出问题就全怪自己，陷入自我否定。要明白感情是双方的，正视问题，共同努力才是关键，而非一味自责。摆脱这些情感内耗症状，让爱情重焕生机。