今天就来说说刘德华的自律和贾玲的蜕变。 刘德华那可是娱乐圈的常青树啊。王晶爆料他拍戏常年不吃米饭，这一点就足以看出他的自律程度了。自律对于一个演员来说是非常重要的。在拍戏的时候，为了角色需要保持身材，保持健康的状态，他能坚守自己的原则，不被美食所诱惑。这自律已经融入到他生活和工作的各个方面了。也正因为如此，他在演艺事业上才能不断地取得成功，塑造出那么多经典的角色。 而贾玲呢，她的故事又是另外一种励志。以前大众印象中的她就是胖胖的，很憨厚可爱。但她在一年的时间里就发生了很大的改变。这可不是一件容易的事情，这需要巨大的决心和毅力。她的这种改变不仅仅是外形上的，更是一种对自己的挑战和突破。 这两种情况虽然表现形式不一样，一个是长期的自律，一个是短时间内的蜕变，但本质上都是明星们对自己的严格要求。他们在娱乐圈这个竞争激烈的环境里努力地拼搏着。我们在生活中也应该向他们学习，不管是在工作上还是在自我提升方面，都要有这种积极的态度，不断地去追求更好的自己。