熬夜相当于就是慢性自杀，特别是对于身弱的人来讲，伤害更大。

心脏要休息，你还在在嗨，还在不停的刷手机。

五脏六腑得不到修养，心脏最累，心阳弱了，寒就会进去身体，久了，寒病就会产生有形的东西，肿瘤就生成了。

邪之所凑，其气必虚。

女性子宫肌瘤，就是是寒病，伴随手凉冰凉，尤其脚，就是心脏火不够，小肠就冷，下焦就容易生瘤子，一个道理。

快放下手机去休息，实在睡不着就闭目养神。

把窗户关起来，把窗帘拉上，尽量让房间里面的黑下来，也有助于快速的睡着。