今天在山里面拍节目

要说很多英语

脑壳大

因为我已经7年多没说了，很多时候知道意思，想表达，但是到口边的 words就不记得了

一整天都脑袋嗡嗡的

这两年频繁的各种活动，新任务，带团队

确实少了很多时间来补充自己

It's a bit of a squeeze for me.

我需要调整一下自己的状态了

[苦涩][苦涩][苦涩] ​​​