女孩子多做这几个动作，会越来越漂亮，这些动作我自己都坚持了好几年。

一、多转舌头。

每天早上起床的时候，舌头对着牙床左转三十下，右转三十下，然后产生津液分三次吞下。

二、多练背。

背薄则看起来会比较年轻，背部精致同时你的面部也会有拉伸感，不会那么松垮要多练背。

三、勤泡脚。

泡脚有助于血液循环，气血的良好运转，气血旺盛，人看起来就比较年轻，漂亮。

四、仙鹤点头。

没事的时候做三十下左右，促进颈部血液循环。

五、转眼睛。

长久盯着屏幕累了，两眼闭起来，逆时针转动三十下，顺时针转动三十下，猛的张开。

六、早睡早起。

早睡早起是可以帮助你修复很多颜值问题，每天11点之前去睡7点起床保持好的作息。

七，醒来的时候把双手搓热，然后就像洗脸一样去搓脸，正转几十下，反转几十下。

八，双手的十指分叉，从脑门开始往后梳，一直梳到脑门后。

这些动作贵在长期坚持，坚持一个月，你会发现浑身充满力量，精气神特别好。

以上动作，我除了二没有做，其它的都已经坚持好多年。我就是切身受益者。