舌中凹陷有纵裂

两侧大厚水湿

《外台》茯苓饮

《外台》茯苓饮治心胸中有停痰宿水，自吐出水后，心胸间虚，气满，不能食。消痰气，令能食。

茯苓 人参 白术（各三两） 枳实（二两） 橘皮（二两半） 生姜（四两），上六味，以水六升，煮取一升八合，分温三服，如人行八九里，进之。 

《金匮要略》

其实外台茯苓饮算两个方子的合方，即四君子汤去甘草合橘枳姜汤，个人觉得此方的关键是懂得不用甘草，余则皆是曲中之意也。茯苓饮是经典中医方剂，主要用于健脾祛湿、调理气机。其基础配方包含茯苓、白术、人参(或党参)、生姜、陈皮、枳实等药材，具体需根据体质和症状调整，建议在医生指导下使用。

茯苓饮是经典中医方剂，主要用于健脾祛湿、调理气机。其基础配方包含茯苓、白术、人参(或党参)、生姜、陈皮、枳实等药材，具体需根据体质和症状调整，建议在医生指导下使用。

人参(或党参6-9）

补益元气，增强脾胃功

白术(9-12):补气健脾，燥湿利水。):补益元气，增强脾胃功

茯苓

陈皮

枳实

巧用一味茯苓饮 调理脱发

现代人脱发的原因主要有两种，一是气血虚，二是湿气重。

气血虚，导致不能荣养发根，发根干枯脆弱，当然易脱发。而湿气重，就会导致头皮被湿浊污垢覆盖，头皮都不透气，营养也输送不过去，没有办法濡养发根，头发就会脱落了。

所以要想固发，就得祛湿健脾，脾胃是后天之本，是气血的生化之源，脾气强健了，气血才能充足。

祛湿则像是给头皮除垢，可能刚开始，会出现特别多的头屑，那是头皮在清理和代谢垃圾，是好事。等湿气除掉，头皮清爽了，气血可以濡养发根，头发就自然不会脱落了。

这两个功能，茯苓都有，因此长期食用茯苓一味药，就能达到很好的效果。