一个学中医的朋友最近研究《黄帝内经》，发现个超实用的养生法！老祖宗早就说了“五色养五脏”，红色食物就是天然护心宝！ 中医里红色对应心脏，心脏就像身体里的小太阳，管着血液循环，维持体温。而红色食物抗氧化能力超强，既能保护细胞，还能补充蛋白质、维生素这些身体必需营养，帮咱们把心脏和气血养得棒棒的！ 胡萝卜、番茄、枸杞、红枣这些常见的红色食物，每天变着花样吃，比花大价钱买保健品靠谱多了！赶紧把家里的食谱调整起来，从今天开始用吃来守护心脏健康！