讲真，维持美貌是种超能力！！

非常非常赞同一句话

“所有的颜值逆袭，都是蓄谋已久的自律”

好多“第一眼美女”

其实都是背后下了狠功夫

最近总是被大家夸拥有女娲炫技的美貌

今天就浅浅给大家分享下我日常的一些保养小tips

🌱关于法令纹，要先保持空腹力，少吃减轻脾胃负担，参考16+8或211饮食，没事多嘟嘴巴锻炼脸部肌肉

🌱多喝果蔬汁，亚麻籽油+橄榄油+羽衣甘蓝+姜黄粉（抗炎四巨头）+任意蔬果，促进噗噗，代谢跟上了皮肤也会好

🌱不管头发长短至少要找到一个适合自己的发型，其次一定要把发质打理好，发质好发型美直接会给你的整体气质和颜值大大加分

🌱少烫染，一周用2～3次Mfay发膜足够让你的头发从干枯毛燥逆袭成绸缎发，修护力很好，用完头发顺滑不挂梳子是基本，吸足营养头发柔亮的光泽感就回来了，自己在家洗就等于做了发丝水疗spa

🌱不要久坐！会气血亏虚脸黄乏力，多运动，爬山/瑜伽/普拉提/跑步/zumba都可以，不仅身材轻盈，皮肤也会紧绷

🌱想白离不开抗氧化，我的习惯是奇动力vcve／葡萄籽搭配着吃，清除自由基的能力很抗打，黄气褪了皮肤白得特别明显，素颜在阳光下又透又亮，现在原相机怼脸拍也像开了美白滤镜

🌱练背，背部挺拔脸就会紧致，下颌线会明显~

🌱不要忽略牙齿美白，几副冰泉牙贴就能搞定烦人的牙垢牙渍，收获一口大白牙比你想象中更简单，就跟在给牙齿敷美白面膜一样，每次用完都会白上一点，牙齿白白亮亮的整个人的形象大大加分

🌱站时挺胸抬头，感觉头上有根绳线在提拉你，坐时收住核心，不要翘二郎腿。多练背，纠正自己的不良体态，这样哪怕只是一个背影都可以让你美丽翻倍

🌱睡前用小蜜坊玫瑰唇膜，干燥起皮卡纹这些问题都不会有，不用等一夜，稍加揉搓死皮就都下来了，嘴巴软软嫩嫩很轻松就能get妈生润唇，口红前薄涂一层，是持续一整天都不会觉得嘴唇干的滋润

🌱卸妆产品一定要完全乳化，然后多打圈按摩三角区，定期做好毛孔清洁

🌱用卷发棒把刘海带过耳后做一个修饰脸型的八字刘海，带过发尾卷出一个好看的小C弧度，能增加妩媚感和女人味儿

🌱注意表情管理，很多人不知道自己一些无意识的表情多夸张，多不好看。用原相机拍下自己的视频，或者看看他拍里的自己，就会发现表情问题。对着镜子练习表情，形成肌肉记忆，慢慢在拍照时就会好看很多

🌱少折腾头发，多吃黑芝麻、五黑豆浆养发，大美女都是浓密的黑发，一时烫染一时爽，后期护发火葬场！

🌱少生气，置顶自己的感受，女孩子各个方面都被激素影响着，永远开心，永远少女~