缺爱的人，往往很难真正拥抱爱。

不是遇不到，而是即使遇到了，也会错过。因为缺爱的人，内心深处总有一种难以言说的空缺，仿佛生命里少了点什么，永远填不满。

我把这种感觉称为“饿”的感觉。缺爱，就是情感上的“饿”。

想象一下，一个非常饿的人，一个从小就一直饿着的人，当他有能力找到食物时，会发生什么？他会不顾一切地填饱肚子，即使已经撑得不行了，还是会拼命吃下去，直到撑到发吐。

很多人都有过饿得厉害时狼吞虎咽，结果把自己吃撑了的经历。但缺爱，远不止于此。

因为人吃撑了，胃会痛，会想吐，胃会发出信号，告诉你不能再吃了。然而，情感上的“饿”却没有这样一个“胃”来发出警告，告诉你已经“饱”了。

所以，缺爱的人会不停地“吃”，永远没有“饱”的时候，也没有“饱”的概念，永远渴望更多，以此来抵消心中的“饿”。

毕竟，对于缺爱的人来说，从小到大，有谁告诉过他们什么是爱呢？什么叫做“饱”呢？或者，什么叫做“足够”呢？

你无法让一个从未体会过富足的乞丐理解坐拥千万的感觉，因为他从未拥有过，从未体会过那种情感上的富足。

同样，你无法让一个人拿出他从未拥有过的东西。一个从未被认真爱过的人，又如何去爱别人，又如何去理解什么是真爱呢？

即使你真的让一个乞丐坐拥千万，他也不会开心，他的第一反应一定是：“天上掉馅饼的好事怎么可能落在我头上？一定是骗我的。”

缺爱的人，总是固执地认为自己“不配”。

除了不信任，缺爱的人还会产生心理上的“饿瘾”。这种感觉就像毒品一样，即使身体上没有瘾，心理上也会有很强的瘾。

即使你很确信自己被爱着，但你总是感觉不够，总是觉得自己还饿着，总是觉得这还不够，好像还能更轰轰烈烈一点。

其实，并不是现在的伴侣给你的爱不够，而是小时候你得到的爱不够，而你再也没有办法填饱小时候的自己了。因为你长大了。

所以你找呀找，永远都找不到。即使找到了，也会因为内心的不安而错过。

因为你终于发现：你没有时光机，回不去，没有办法变成小孩子，没有办法让童年的你得到足够的爱。你现在的伴侣也不行，因为他是你的伴侣，不是你的父母。

于是，你总是没有办法跟自己相处，没有办法一个人待着。你总是想做点什么来证明自己的存在，总是想干点事情来证明自己被爱着。

争吵、试探、推开、隔绝、拼命付出、拼命言不由衷……

你看，那个真爱你的人，最终还是走了。

缺爱的人，如何走出困境？

缺爱的人，需要学会自我治愈。学会理解自己的内心，学会给自己足够的爱。只有当你真正爱自己，才能更好地去爱别人，也能更好地接受别人的爱。

不要总是期待别人来填满你的空缺，因为真正的富足，只能从内心开始。