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躺久了真的非常消耗气血古代养生家有云:凡睡应适可而止,则神宁气足。睡眠过度,易造

躺久了真的非常消耗气血古代养生家有云:凡睡应适可而止,则神宁气足。睡眠过度,易造成精神不振、身倦乏力、动则气喘。 ​​​