世良情感网

3个燃脂率最高的时间段,皮质醇水平下降,身体进入放松模式,适合中低强度运动运动后

3个燃脂率最高的时间段,皮质醇水平下降,身体进入放松模式,适合中低强度运动

运动后体温下降有助于深度睡眠,生长ji素分泌促进夜间燃脂健身减肥 ​​​