跑步[超话]跑步 526

又是凉爽的一天，天气太给力了，连续第五天的晨跑，慢慢的恢复习惯，把生物钟调回来，今年的1000公里也算是提前完成了[偷笑]

面对厌跑的心得就是换个新鲜的路线跑，尤其是要把自己丢远点，不然老想着回家方便随时都可以放弃，把自己丢的远远的，就算想放弃也得咬着牙在跑回来[doge]，其次，就是起跑速度慢点，先把体感热起来了后面在冲刺，那就舒服多了