防守乔丹最好的办法就是犯规时候狠一点！相信经常看80年代NBA录像的朋友都会有这

乔丹法则就是一个人专门不择手段防守乔丹，剩下的人绝不协防。

篮球课堂——乔丹离开后的公牛 Vs 阿摊离开后的骑士——“王者”留下的遗产Vs“吸血鬼”丢弃的躯壳——（1）一飞冲天之前的乔丹，已经是全能之王（打出过35-8-8），为了建立王朝，乔丹全面放弃球权（数据退缩到32-6-5），让角色球员各司其职、各擅所长——（2）待到93赛季，球队文化、战术素养、球员的技术与心理，均进入了最佳状态，芝加哥成了真正意义的王者之师！——（3）93年秋天，乔丹离开球队，带走了致命一击的个人战力，但是留下了冠军的战术基因、贵族气质，与不屈精神！——（4）阿摊投奔的所有球队，都受挟于阿摊的网红身份，被迫采取“寄居蟹”建队模式——让所有球员围着阿摊转，为阿摊供血、替阿摊擦屁股！——让蟹头阿摊 吸血全队，并掌控全队！——阿摊一荣、全队俱荣！阿摊一损、全队俱损！——（5）阿摊离队，相当于敲碎蟹头、毁弃茧房；习惯了为阿摊供血的虾兵蟹将，顿时成了无头的苍蝇、四散奔逃的猢狲！

巅峰乔丹科比在2020年以后场均40没问题，这俩人不但进攻无死角，而且还是体能怪[滑稽笑]

没这规则时公牛过不了活塞，就是有这规则后才成就了乔丹，不过也是，梦一队一个活塞的队员都没有，那时候的球员是多不待见活塞球员

阿摊· 技术档案——阿摊的助攻 视频——不过是为“持球大核”做的蒙脸底裤——（1）乔丹、科比的助攻，有无数可以惊为天人的神来之笔！但是，几乎没人去吹他们的助攻！因为人人知道，他们是天生的杀手，无须用“边角料”为他们正名！——（2）阿摊技术蹩脚，只好打“持球大核”，冒称“全能”；——他攻不了坚，进攻端的集锦只好“战斧劈扣”，防守端的集锦倒是有，比如“叉腰耍赖”、“懵圈”！——于是，助攻集锦成了“持球大核”的救命稻草——（3）经由特殊群体孜孜不倦的“大海捞针行动”，阿摊助攻的视频充斥各大平台，显得神乎其技！甚至大有“天下独此一家”、“五百年不世出”的味道—— (4) 阿摊的助攻 集中于三种。一种是后场的定位长甩；一种是弧顶发牌，他负责弧顶东张西望，大伙儿自己跑战术，跑出位置来了，他一把甩过去；一种是他推土机上篮、卡顿了，回头甩给三分线或者底角 ——(5)阿摊的动态助攻 能力非常一般，甚至可以认为是不及格的！比如：——双方全攻全守、全员撒丫子跑轰情况下，阿摊基本上打不出助攻来——阵地战中，当面对强力防守时，阿摊的助攻失误频频（砸腿、砸屁股、爆头、砸教练和裁判，案例数不胜数）

篮球课堂——阿摊逃离后、球队崩盘原因分析——“雇佣军+寄居蟹”球队文化的形成——（1）阿摊有力量，推土机上篮有优势，但是不可能推土一整场（体力受限，且风险太大）——（2）阿摊的运球很差，身体灵活性和协调性很差，所以面框一对一时，体前变向过人、三威胁突破、突一步干拔、转身过人之类的动作都做得很别扭、失误率很高，导致阿摊不敢攻坚——（3）阿摊在防守方面有体型优势，但是防守跑位意识非常差，防守习惯也很差（看球不看人）——（4）综合以上，如果不打“持球大核”，不整“弧顶发牌”，不“抢快攻”，阿摊这颗网红蛋就会原形毕露、臭在手里！——（5）为了实现网红废物利用的最大化，那就必须举全队之力，为它供血，为它揩屁股！——（6）所以，阿摊所在球队，建队文化被迫调整为：全员雇佣军、全队寄居蟹、以网红摊为吸附体、毕其功于一役！——（7）凡是能给网红摊供血和揩屁股的就留下，凡是不能供血和揩屁股的、要么走人、要么自己转型！——（8）于是，我们看到：阿摊的队友如过江之鲫；阿摊的球队一旦失败，就会 树倒猢狲散！

阿摊档案——“阿摊统治东部”的那点事——（1）特殊群体开始不得不接受一个事实，那就是以阿摊的技术，说他统治谁谁谁，基本上没有公信力了！——（2）但是，想要让阿摊登上“王位”，那就必须得给他安排些对象“统治统治”！于是，特殊群体 开始不遗余力地嗨叫“阿摊 曾经恐怖地统治过东部”、“直到阿摊离开、东部才进入诸雄争霸的时代”！——事实呢——（3）第一，当年的东部，正处于全面衰弱期，好球员本身就没几个！最好的球员又还都被阿摊抱了大腿！——（4）第二，当年统治东部的是“热火抱团组”与“骑士抱团组”，而不是阿摊！——（5）以阿摊的那点尿水，“统治”奥拉迪波还得靠争议球、抢七！——（6）缺少韦德、博什、欧文、乐福的带领，看看阿摊能统治谁？直接的证明就是2007年、2018年，刚好都缺了大腿，刚好都被理了光头！

阿摊·解密——“最长的河流”——发源于“下水道”——（1）加内特、科比、麦迪的成功，让联盟对高中生球员充满了期待；阿摊正是乘此东风，被勾子相中，跳过大学进了NBA——（2）阿摊哪怕在大学待一天、他的职业轨迹都可能全面被改写！因为人们会用大学球员的标准要求他，他的“跳跳男”本色、“看不懂复杂战术”的篮球素养，将必定让他失去“状元”机会，并因此失去先发优势、失去网红的“叙事”基础——（3）阿摊顶着“高中生状元”的光环进入联盟，瞬间在联盟引爆网红效应！——（4）勾子为阿摊付出了高昂的网红培育成本，同时也收获了非常可观的网红效益，于是不惜一切保护这颗网红蛋——（4）内容包括：人设打造、球队配置、球权保障、机体保养——（5）比如：控制媒体、打造“自律、忠诚、智慧”形象，变卖青年才俊与成名球星以换取供血型大腿，施压或配置傀儡教练，施压裁判——（6）在抱团热火取得成功后，阿摊成长为史上最霸道的网红超级怪！——联盟也因此受益，并参与到这场篮球史上最无耻的网红打造行动中！

篮球课堂——阿摊——2025赛季回顾（作妖）——2026赛季展望（作孽）——（1）回顾——2024年12月，打出强势表现，冲击全明星票王未果、临阵脱逃全明星正赛——（2）2025年1月底、2月初，盛传卢卡将加盟湖人，阿摊的比赛态度提升两个档次——（3）卢卡加盟湖人的第一个月，阿摊打出了自热火夺冠以来最努力的比赛状态，外线追防、内线卡位，无处不在！——把卢卡吓的够呛！——阿摊立威成功，球权得保！——（4）2025年4月起，关于阿摊续约的消息漫天飞！湖管一直没有动静！于是，阿摊恢复到“常态”——弧顶发发牌、跑跑“战斧劈扣”、叉腰、踱步，顺利让湖人首轮出局——（5）6月29号，阿摊被迫执行球员选项！未来去向失控！——（6）8月2号，湖人高调续约卢卡，阿摊缺席续约仪式，展示“湖人弃子”的倔强！——（7）展望——2026赛季初，阿摊将打出“高光”表现，昭告天下“宝刀未老”——接着做局东契奇，让他主导的比赛“艰难”地离奇失败——全程高调参加全明星，甚至可能冲击Amvp——全明星结束后智能伤病，持续到季后赛开打——季后赛第一轮，大量上演战斧劈扣、疯狂拉满高阶数据——季后赛第二轮，离奇受伤，湖人出局。

其实这种防守，根本就不存在什么吨位大拉不下来的情况，但是一般来说，伤人也不容易，毕竟还是有底线的。

阿摊档案——“阿摊统治东部”的那点事——（1）魔术师13年职业生涯9进总决5次夺冠，他有说过自己统治了西部吗？——（2）拉里伯德八年内五进总决三次夺冠，他说过自己统治了东部吗？——（3）乔丹说过他统治了东部吗？——（4）突然出来一堆啥玩意，把一个流窜抱团 九进总决被痛扁六次的，说成是“恐怖地统治了东部”！——且看——（5）第一，当年的东部正处于全面衰弱期，好球员本身就没几个！最好的球员又还都被阿摊抱了大腿！——（6）第二，当年统治东部的是“热火抱团组”与“骑士抱团组”，而不是阿摊！——（7）论技术他能统治谁？球都运不明白！中投、背身如抽风！三分还是2022年开始才有起色！不敢弧顶持球即突！不敢篮下落位拿球！靠快攻吃饼，靠挡拆空切偷鸡！——“统治”奥拉迪波还得靠争议球、抢七！——（8）缺少韦德、博什、欧文、乐福的带领，看看阿摊能统治谁？——比如2007、2018年，大腿伤缺、直接光头！

阿摊·篮球课堂——球权、出手次数、球权使用率、命中率——（1）球权包括：一是静态球权，即持球时间；二是动态球权，即倒球入手的次数——（2）静态球权越多，可供思考与观察的时间越长，选择余地越大，通常命中率越高——（3）动态球权越多，可供出手的频次越大，在“自己攻，还是别人攻”的问题上有更多支配权——（4）球权使用率=个人出手次数 除以/ 全队出手次数，该指标与动态球权有联系，但是并不等同于动态球权，同时它体现不出 静态球权——（5）在球权和出手问题上，有两种极端情况：一种是纯射手，比如雷阿伦、克莱，静态球权几乎没有，动态球权一般化，他们的每次动态球权都转化成了出手，如果不是因为极强的心理素质和投射能力，命中率会很惨淡——（6）第二种是所谓“持球大核”，比如阿摊：海量的静态球权，使得他拥有最宽裕的思考时间与抉择机会；海量的动态球权，可以让他在“自己攻还是别人攻”方面最自由地切换！ 这种球权优势，使得他可以用最经济的出手确保最高的命中率！——（7）正是基于如此，阿摊通常会用“低出手次数（或球权使用率）+高命中率”去吹嘘自己、贬踩他人，个中道道，只有猎鹰才看得明白！

黑子档案2.黑子们的无限变形和无耻双标。从科比不能进季后赛开始，当年东部只要是季后赛对阵詹的球队他们就是什么队密！然后总决赛12年他们是三少密。13，14年卡密。15，16年库密。17，18年杜密。到现在还在变形，孙悟空都表示自愧不如！无耻双标1，他们为了给科比加分，狂吹一人一城，但科比的一人一城应该在黄蜂而不是湖人。2他们总说16年是最黑总决赛，那10年总决赛抢7湖人比绿军多20罚球算什么？还有他们只字不提16年西决。为了给库里加分，在杜加盟勇士后还能喜提死神称号，意思库是弑神者。一个西决3比1领先对手杀不死比赛，还死神？我特么都笑了。3他们那两年无限吹卡，卡是马刺培养的吧！当年和马刺闹成那样了？他们所说的忠诚呢？4他们狂黑詹赢球靠裁判，说的别人打球就上个场而已，得分都是裁判投的。5他们不是老说啊伦欧文的三分拯救了詹，我就不明白了，难道他们不想赢比赛？6他们老说20年是缩水冠军，邓肯好像也有一个。7他们现在黑19年啥4个75大进不了季后赛，那13年湖人就应该是总冠军。8现在他们无耻到只要是有关体育的新闻都要上去黑，哪怕内容和詹一点关系都没有，比疯苟还疯！

阿摊·篮球课堂——让数据说谎！——阿摊将数据表玩成了底裤图腾——（1）阿摊的得分一栏40分，你以为他和乔丹一样，在乱军丛中杀敌如麻；一看比赛，发现这货除了几次推土机上篮，其他全是：抢快攻、前场1打0；“摊韦连线”、吃各位屌丝队友喂的饼；借助韦、欧、眉的牵制，空切偷鸡、突施冷箭——（2）阿摊的篮板一栏“17、18”，你以为他像邓肯一样在与人绞肉，一看比赛，它马在油漆区懵圈、训斥队友为他顶人！——（3）阿摊的助攻一栏“14、15”，你以为他像基德、保罗一样在穿针引线、推波助澜，一看比赛，这货在弧顶东张西望、一通尬运，指挥交通、发牌、甩锅！——（4）“中距离命中率”和“篮下命中率”是阿摊尤为得意的数据！你以为他在油漆区单挑、在翻身跳投，是技术大咖、是硬汉，一看比赛，它玛在空切偷鸡、快攻1打0——（5）胜利贡献值。你以为阿摊在抬棺冲阵、神挡杀神，一看比赛，他玛在玩“田忌赛马”、错峰出行！——让JR去对位杜兰特，呼叫挡拆顶住戈登！——（6）史上第一网红，以“持球大核”美名，吃尽甜点！将数据表 射得 斑驳陆离！