睡眠不足会被夺走温柔

能睡个好觉真的能改善很多种问题，之前焦虑症入睡困难很多年，一身毛病，最严重还导致突发神经性耳聋。从去年开始规律健身，睡前涂抹沉睡者助眠精油帮助睡眠，今年基本不怎么失眠了，整个人舒展开心很多。大家一定要把睡眠放在最重要的位置，真的关乎身心健康 ​​​