古代中国人都是大高个，力大如牛，是有原因的。中国人只是在郑和下西洋之后才慢慢变的矮小。    说起古代中国人，很多人可能觉得那时候生活苦，身高肯定不高。其实不然，尤其在先秦到唐宋这些强盛年代，中国人的身高真不含糊。考古学家挖出来的数据告诉我们，汉朝成年男性的平均身高在167-170厘米，女性156-160厘米。唐朝呢，男性平均166.67厘米，女性156.05厘米。跟古希腊人比（男性162-165厘米），咱还略胜一筹。更别提那些历史名人了，个个都是“人高马大”的代表。   比如孔子，身高9尺6寸，换成现在单位差不多2.2米，站在人群里那叫一个显眼。大禹9尺2寸，约2.13米；商汤9尺，约2.08米，这些传说中的帝王身高都让人咋舌。到了三国时期，猛将的身高更是惊人，赵云184厘米，吕布207厘米，往战场上一站，气势就能压倒一片。唐朝选骑兵的标准是身高6尺以上，也就是184厘米，这说明当时高个子一点不少。诗人李白说自己“长不满七尺”，大概170多厘米，杨贵妃身高163-165厘米，武则天167厘米，这些名人数据都证明，古代中国人身高确实挺拔。 可到了明清时期，画风就变了。明朝末年，战乱不断，清朝中后期更是饥荒连连，男性的平均身高掉到159-165厘米，女性150-155厘米。清朝皇帝的身高也缩水了，康熙170厘米，乾隆165厘米，光绪才161厘米。普通老百姓就更不用说了，清末身高简直跌到谷底。这是咋回事呢？ 古代中国人身高为啥从高大威猛变成了矮小瘦弱？原因其实不复杂，主要跟这几点脱不了干系。   明朝中后期开始，社会就没消停过。农民起义、流寇横行，外加清兵入关，战乱把粮食生产搞得一塌糊涂。到了清朝中后期，太平天国、鸦片战争接连上演，百姓吃不上饭是常态。吃不饱，身高自然长不上去。考古发现，清朝人的骨头明显比汉唐时瘦弱，营养不良的痕迹特别明显。   古代人身高高的时候，饮食条件相对好一些。汉唐时期，农业发达，肉类、粮食供应充足，尤其是北方，牛羊肉常见，能给身体发育打好基础。可明清时期，普通人连饭都吃不饱，更别提肉了。清朝中后期，很多人只能啃粗粮，甚至树皮草根都上了桌。蛋白质摄入严重不足，小孩长不高，大人也没力气，身体素质直线下降。 战争还有个副作用，就是把壮汉都淘汰了。身高体壮的青壮年被拉去打仗，死伤无数，没能留下后代。相反，身体弱的反而活下来，生儿育女。时间一长，高大基因越来越少，矮小基因占了上风。这不是迷信，是自然选择的结果。   明清时期正好赶上小冰期，天气冷得要命，粮食产量大减。尤其北方，寒冷加饥荒，身体发育受影响更大。南方虽然气候湿热，但饮食偏清淡，肉少，也不太利于长个子。环境一变，身高跟着遭殃。   郑和下西洋是明朝的一大壮举，1405到1433年，七次远航，船队规模空前，影响力遍及东南亚、非洲。那时候中国人的身高还没啥问题，可为啥之后就慢慢矮了呢？这得从明朝后期的变化说起。 郑和下西洋后，明朝开始走下坡路。永乐之后，朝廷政策转向保守，海上贸易被限制，甚至后来搞起了闭关锁国。经济停滞，国力衰退，内乱外患接踵而至。明末的战乱把社会基础打烂，清朝虽然初期稳定，但中后期又被战争和饥荒拖垮。郑和时代的光辉没持续多久，人民生活水平下降，营养不良成了常态，身高自然跟着缩水。可以说，郑和下西洋是个分水岭，之后中国逐渐从开放走向封闭，身高变化也反映了社会的大起大落。 到了现代，中国人的身高又开始回升。新中国成立后，农业大发展，粮食问题解决，改革开放后经济起飞，老百姓吃得饱还吃得好。肉蛋奶成了家常便饭，医疗条件也跟上了，孩子发育不再是问题。据统计，过去一百年，中国人平均身高涨了10厘米。2010年，18岁男生平均170.2厘米，女生158.6厘米。到2020年，18-44岁男性169.7厘米，预测2025年18-25岁男性能到176厘米，女性163厘米。跟古代比，虽然还没追上唐朝的巅峰，但趋势很明显。   说到身高，北方人一直比南方人高点，这跟饮食和气候有关。北方人爱吃肉，天气冷，长得壮实；南方人吃得清淡，湿热气候不太利长个。不过现在交通便利，物资流通，南北方差距在缩小。未来随着营养更均衡，中国人的身高估计还会涨，可能离古代“大高个”的辉煌不远了。