“规范，是生命生长的基石”。
记得在五年前的开学典礼上，我就讲过关于“成就始于规范”的话题，今天又“老调”重提，是因为上学期末及假期中几件事让我深受触动。
这里仅举二例，两年前，我曾经对智力超群、意志力坚韧、极富爱心的A同学说过，你的直觉思维相当不错，然而因为书写方式极不在乎逻辑点的联结，忽视逻辑链的生成，必定阻碍你的思路顺畅，纵使你强迫自己刷了无限多道题，也总会觉得进步不大，甚至有些迷茫。的确他也在交给老师的随想中表达了这样的困惑。不仅如此，还势必会影响其学业高水平的显现，而高考的结果也确实如此。
另外引发我感触的事情是，我恰在一个场合遇到两位曾经是大学同学的高考数学阅卷老师在交流，一个说今年的阅卷细则“太狠了”点儿，但仔细思量，让我感受到我校的平时教学出了问题，未能准确、严格要求学生进行逻辑化表达即逻辑链表达的习惯，我班学生的数学均分至少比预期低5分；另一个老师说：这样的阅卷要求是本然的，我校一直注重引导促进学生解答的规范、方法的规范运用等等，这对我校来说属正常考量，我们一直认为“规范，是生命生长的基石”，你们的状况，却给了我们学生更大的空间……。
当时，我听了这两位老师的交流，第一个念头就是我们的同学有影响吗？答案一定是肯定的。数学学科尚且如此，其他学科是否规范作答也必然反映在分数高低这一指标上。这就是我今天在此场合重提的原因。
一提起规范，有部分同学立生反感或消极之心，认为又是教条、僵化的那些东西，这是你理解的误识。规范，一方面需要去落实，但在落实的过程中又顺应当下以及未来发展的各种趋势，不断地调整规范的内容与执行的方式，从而产生新的规范，延拓原有的规范场，形成新的规范场。规范场是由一系列规则与规则执行范式构建起来具有自生长性的场域。其实我们每个人都存在于这样的规范场中，其遵从规范形态的典范性决定着每个人规范场的扩展力即生命的生长力。由此可知，规范是生命生长的“芯片”。每个人的规范场可能是不一样的，这取决于各自执行规范和适应接纳新规范的程度，以及创造适合自己良性生长的规范的程度。
如何拓展自己的规范场，更进一步促进自身的生长呢？
对基本规范的坚持是必须的，限于时间，这里想与大家交流三个更为较高层次的规范坚持。践行这三个规范的坚持，不仅完全贯彻了基本层面上的规则、规范，更为重要的是构建了适合每个人的高品质的规范场。
其一，坚持刻意练习。很多人熟知 “1万小时的练习，使你成为最为卓越的人才”定律，1万小时是一个量的目标，它是一个不确切的量，因人而异，但其中最为本然的表达是对刻意练习的坚持，做到这样的目标要求就是一种规范的贯彻。刻意练习，首先要做到学会专注于整体表现中一个非常小的方面，并设立一个延展性的目标。其次，要通过全神贯注地投入和努力，实现自己的延展性目标。再次，及时地寻求外界对自己表现的反馈，主要是收集负面的反馈。通过反馈进行改进性地练习。最后，需要持续性反思，并加以完善。本杰明·富兰克林就是用刻意练习来提高写作水平的。富兰克林在自传中说，他会收集杂志《观察家》中最好的文章，反复阅读，记笔记，并将原件收藏在抽屉里。然后，富兰克林会重新把文章写一遍。“我把自己写的文章与原文进行比较，找到我的缺点并加以改正。”即使是最复杂，最具创造性的人类能力，也可以被分解成多个子技能，每个子技能都可以被练习、练习、再练习。刻意练习的背后，在意的是细微的进步。这些细微的进步，加起来就是灿烂的成就。
其二，花最多的精力做最重要的事，努力遵从“二八法则”。谚语说：对于盲目的船来说，所有的风向都是逆风。在众多的事情上，分得清主次是多么重要！如果一个人该做什么事情都不知道，无论大小事一起抓，只能随波逐流，像失去罗盘的船只一样，无法达到成功的彼岸。容易获得成功的，一般是那些善于时间分配、利用好时间而专注努力的人。博恩·崔西（当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一）说：一个人专注于同一件事情，比同时涉猎多个领域好得多，获得成功的概率也更大。二八法则认为：一个较小的诱因、投入和努力，往往可以产生较大的结果、产出和酬劳，几乎在所有的事物中，导致事物的最终结果，可能只归因于少数的原因、投入和努力，而其他大部分的工作只能带来微小的影响”，即“你80%成果的取得，是出自于20%的付出。”（（意）维弗雷多·帕累托）这就是说我们要集中精力做重要的事情，对同学们来说，遵从这一规范，也就覆盖了课堂上要专心听讲、课后独立认真完成作业……等一些基本规范要求。只做重要的事情，集中所有的精力和时间在这件事情上，把它处理完好，再进行下一项工作，会大大提升学习效率。同学们，总有一件事是自己感兴趣的吧，那就开始做这件事，当投入精力之后，不感兴趣的工作慢慢也不那么乏味。
其三，坚守说理，培植自己的“逻辑”之根。一个优秀卓越的人，一定是一个思维清晰、条例清楚、说理透彻的人。在平时的学习中，要努力培养自己思考、表达的逻辑性，这是我们能够快速提升学习力的最为根本性的要求。如富兰克林为了提高逻辑论证能力，打乱文章的笔记，然后试图把它们按照合理的秩序整合起来：“这就是为了让我掌握理顺思路的方法。”同学们在今后的学习中，应时时、处处关注逻辑性。比如，我们在解决问题时要逻辑化推演若干入手思考的角度，掌握问题解答的每一个逻辑点，以及如何构成一个解答的逻辑链；对教材内容的展开要进行逻辑化的思考、理解与整理，乃至认识到若是自己书写教材应以怎样的逻辑结构来展开；对书中例题所产生的背景原因、所运用的方法等需进行逻辑性的结构分析，等等。只有逻辑化的记忆、理解与运用，才是作为真正意义上的掌握。
轻舟已过万重山，而今卓越在天涯。社会中坚、学校栽成，要成长为菁英，必须拥有成长四要素“规范、兴趣、方法、探究”，而其中最为根本的要素是对规范的坚持，主动构建起适合自身的充满活力的规范场。用切实行动来表明你是社会中坚。
作为老师，未来已来，面对新时代，也要及时调整、优化、完善各自已有的规范场，为培养优秀的社会中坚人才尽自己的一份教育职责。
同学们感触良深，纷纷响应，于是有了下面两篇“和文”。
第一篇：
学生1：我这次数学对了答案，只有填空最后一个写错了，我甚至觉得我能考到一百九。
学生2：你真棒，加上你优秀的文科成绩，应该可以进年级前十了。
学生2：啊呀，分数条发下来了，虽然只有170，但我考得跟我估的分差不多，也算是我水平的正常发挥了。这是你的分数条。
学生1：什么？怎么会这样？我明明只错了一道填空题，最后一题答案也做出来了，怎么会只有140?
什么？立体几何我怎么只有一半的分数，最后一题为什么只给我两分，为什么我的两道填空分明是对的，然而得分却是0？
学生2：我帮你看看答题纸。你看着这第一道填空5写得跟3一样！你的立体几何条件都没有列出来！你的解析几何写了太多计算过程在答题纸上，得分点看不清啊，还有你这最后一题，用了超出考纲的方法，肯定没分啊！
学生1：我要是没犯这些规范性错误，就应该可以达到我的预期了。想来确实如此，考试所要检测的一是能力，二则是严谨性，尤其是在这次试卷难度并不太大的情况下，规范就应该更加被重视了。我下次一定要重视规范。你看你数学正常发挥，总分应该不差吧。
学生2：不存在的，我语文不太理想。这几点我写的跟答案分明是一个意思，为什么就不算我对。我觉得我作文讲得头头是道，为什么只有四十二分？
学生1：我看看。你看你的主观题答案都没有分点，顺序也是乱的，阅卷老师很可能看漏。你看你的作文，我觉得你的作文素材很新颖，论证过程非常清晰，但作为材料作文，你应该多提材料多点题，作为考场作文，不够规范。
学生2：嗯有道理，我以后不能再小看这些规范了。
学生1：由此可见，规范是极为重要的。在同等水平下，注重规范的人会比不注重规范的人收获更大。因为高考作为选拔性考试，对规范的要求更是严格。规范是我们一生的伙伴。学习之外，在生活中时也当时时注重规范。比如我们眼下需要坚持垃圾分类，遵守不乘坐电梯的规则，这些都是不应忽略的规范。
第二篇：
规范在我们的生活中无处不在。规范有时只是在小处，但其作用与影响也可以很大，不遵循规范的行为不仅会为自己带来不良后果，也会干扰他人正常的学习与生活。
举个例子。数学证明题中需要用到正弦或余弦定理，许多同学往往因为不想写汉字或者尽量少写，以至于什么定理也不交代，直接写出推论。如果是比较难的考试，改卷老师说不定手一松就不纠结细节；但如果碰上严格的老师，两分就白白丢掉了。本来200分的卷子，能力很强的同学大可以在解几导数数列和二项式定理上大显身手拿全分而不去纠结这两分，毕竟只是198分与200分的区别；然而我们中的大多数毕竟不是数学天才，这两分对我们来说还是至关重要的。这里没交代定理扣两分，那里没写答扣一分，又有什么地方定义域不交代再扣两分，还有多少一分两分足够扣呢？
这样看来，规范对一个人自身的成败有时甚至可以起决定性作用。“主要矛盾与次要矛盾在一定条件下相互转化”，我想用这句话来阐释细节处的规范问题再准确不过了。
更何况我们不仅要努力考出理想的成绩，还需要做合格的现代公民。正如马卡连柯所言：“不应只把纪律仅仅看成教育的手段。”纪律是规范的前提，制定纪律才能保障遵守规范的行为普及。
比如，在开学初，学校制订了垃圾分类的相关规定，同时，南京市零模考试关于垃圾分类的英语作文题也给了高三同学们一个surprise。我想，不论是在学校还是家里，都可以有垃圾分类的意识。有的同学可能会认为，明明还有很多人没有做垃圾分类，我做的话岂不是浪费我的时间和精力吗？殊不知，作为附中人，我们应当自觉培养垃圾分类的意识，身体力行。我很钦佩垃圾分类回收志愿者们，因为他们在我们吃饭的时间坚守在岗位上，监督我们进行垃圾分类。如果哪一天，这些志愿者即使不在岗位上，同学们也可以如往常一样坚守心中的底线，能把垃圾分类落实下去，我想规范也就成为了一种习惯，印刻于我们的心中了吧。
所以，无论是学习还是生活，规范无处不在，渗透于每一个细节。让我们从小事做起，落实规范，做更好的自己。
