俗话说得好，民以食为天。在平时的时候是需要吃东西的，而且随着社会的发展，人们的生活水平也是越来越高了，所以说人们对于美食是越来越高了，是多种多样的，每一个美食吃起来口感也都是有所不同的，这会需要根据个人的口味和喜好来决定了，而且现在有很多人是比较喜欢吃一些肉类的，就比如说我们生活中常吃到的一些鸡肉猪肉，等这一些肉类，吃起来口感也是非常不错的。
在夏天也是非常适合减肥的季节，在减肥的时候会吃一些比较有营养，说起减肥，在减肥期间要吃的一些肉类就能有助于减肥的，也就是鸡胸脯肉了吧，鸡胸脯肉吃起来口感也是非常不错的，而且它也是有助于减肥的，一种好的食材制作方法也有很多，相信有很多人在减肥食谱里面，也都可以常看到鸡生肉脯的存在吧。
今天我们来给大家分享的这个美食，就是鸡胸肉脯制作出来的美食，它的名字叫做番茄鸡胸肉，吃起来口感香嫩多汁味道也是非常不错的，而且这一个而且这个美食吃起来还有助于减肥，所以说在减肥期间的一些小姐姐们就可以吃这样的美食，他的制作方法也都是比较简单的，接下来我们就来给大家分享一下这个美食的制作方法吧。
需要准备的食材有：鸡胸肉，玉米粒，番茄。
把准备好的鸡胸肉用刀切成小块的，然后放在碗里面，在里面加入一勺的淀粉，一勺食用盐，把他抓拌均匀之后放在一边腌制15分钟。
接下来要把这么好的西红柿顶部划上十字刀放到热水里面烫一下，接下来要把烫好的西红柿，是拿出来把他的皮全部都剥掉，再把这样的西红柿切成小块放到碗里面备用。
准备以后会把锅烧热了，在里面都是一些食用油，再把准备好的葱姜放到锅里面炒出香味之后，再把准备好的请我吃一顿放到锅里面炒出去啊，接下来要把腌制好的鸡胸肉也放到锅里面再倒入什么样的玉米粒炒到变白。
在碗里面都有两勺的生抽，一勺蚝油一勺淀粉，再加入半碗的水，把它们搅拌均匀之后，把这样的调味料汁倒进锅里面翻炒均匀生成就可以出锅了。
在出锅之后上面撒上一些葱花，加一点就这样的一道美食，就是做完成了方法是比较简单的，而且所需要的食材也比较的简单，里面含有的脂肪含量是比较低的，特别适合在减肥的人吃。
如果在夏天减肥的时候，管不住自己嘴的话，就可以自己在家里面准备一些食材，做这样的美食就可以满足自己的口感，同时也能够起到减肥的作用，是非常不错的。
就算是不会做饭的厨房小白也可以自己做出美味的食物，你喜欢吃这种美食吗？对此你有怎样的看法，欢迎大家评论分享。
