姐妹们,周五(晚上),周六(早上)我们休息不直播,周六晚上7:30不见...

一馨瑜伽瘦身型塑 2025-06-07 09:38:08
姐妹们,周五(晚上),周六(早上)我们休息不直播,周六晚上7:30不见不散 最近在读《刻意练习》 书中提到:真正的成长,不是重复做擅长的事,而是走出舒适区,进行有目的的训练。 这让我意识到,学习和阅读,是普通人向上生长最有效的方式,尤其对40+的我们来说,更是必不可少的力量来源。 成长,是为自己打造“应变力” 成长不是为了赢别人, 而是为了在不确定中,不轻易被打倒。 每一次坚持的学习,都是悄悄在为自己加固“底盘”: 能理性判断,少焦虑; 能自我调节,不内耗; 能独立决策,也能坦然承担结果。 这是学习带来

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