孙思邈的神秘穴位：重灸此穴，疾病全消！

你听说过“膏肓穴”吗？大多数人可能只知道这个穴位，但并不了解它的真正作用。膏肓穴其实是人体上一对非常重要的穴位，药王孙思邈曾经对此穴有过高度评价。

孙思邈在《千金方·杂病论》中提到：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗。” 这意味着，膏肓穴几乎可以治疗各种疾病。

膏肓穴的位置比较隐蔽，不容易用针扎进去，也不容易用手按到。不过，想要活动这个穴位，最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

取穴方法：膏肓穴位于后背肩胛骨旁，病人坐位时，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。

艾灸膏肓穴的疗效非常明显。艾灸三两天后，肚子会咕咕响，气很足；体质偏寒的人可能会有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。如果灸了一个星期都没有动静，说明身体很干净。

艾灸方法：最佳方法当然是直接灸或者隔姜灸。如果自己艾灸不方便，可以在这里扣上竹制艾灸盒，左右各艾灸30分钟，一周3次，做做保健灸。还有喜欢撞墙的灸友，就多撞这里好了。

什么时间灸好？其实也不存在早上灸好还是晚上灸好的问题，关键是看你调理什么问题。如果时间不好安排，也不必强求，有灸总比没灸好。保健灸一般在晚上9点前结束，急症则应及时艾灸。

药王孙思邈艾灸养生高寿102岁，他在《千金方·杂病论》中说：“膏肓无所不治。” 这意味着，只要找到膏盲穴并灸它，任何病都会好！所以，不妨试试重灸膏肓穴，或许能帮你解决一些顽固的疾病哦！

艾灸膏肓穴是中医常用的养生调理方法之一，具有多种功效。以下是其主要作用及相关注意事项的详细介绍：

一、膏肓穴的位置

- 定位：位于背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸（约4横指）处，左右各一。

- 所属经络：足太阳膀胱经，与心肺等脏腑的气血密切相关。

二、艾灸膏肓穴的主要功效

1. 补虚损，调虚劳

- 中医理论：膏肓穴被称为“虚劳要穴”，《千金要方》中记载其“主治虚劳、羸瘦、咳逆、潮热”等。

- 适用人群：适用于久病体弱、气血不足、身体消瘦、疲劳乏力、睡眠不佳等虚损性体质。

- 作用机制：通过艾灸激发经气，补充脏腑精气，调节全身气血阴阳平衡。

2. 润肺止咳，平喘化痰

- 适用症状：慢性咳嗽、气喘、久咳不愈、痰多胸闷等肺虚或肺寒引起的呼吸系统问题。

- 原理：膏肓穴靠近肺脏，艾灸可温通肺经，驱散寒邪，缓解肺部虚弱状态，改善咳嗽、气短等症状。

3. 增强免疫力，预防疾病

- 保健作用：定期温和艾灸膏肓穴可扶助正气，增强机体抗病能力，尤其适合免疫力低下、容易感冒的人群。

- 现代研究：艾灸可能通过刺激穴位，调节免疫系统功能，促进血液循环，改善局部及全身的代谢状态。

4. 缓解肩背疼痛，调理局部经络

- 适用问题：肩背酸痛、僵硬、胸椎劳损等局部经络阻滞问题。

- 原理：膀胱经循行于背部，艾灸可疏通经络、散瘀止痛，缓解因寒湿或劳损引起的肩背不适。

5. 调和脏腑，改善慢性疾病症状

- 对慢性虚损性疾病（如慢性胃炎、慢性支气管炎、贫血等）有辅助调理作用，可改善相关症状（如食欲不振、畏寒肢冷等）。

三、艾灸方法与注意事项

操作方法

1. 艾条灸：点燃艾条后，距离皮肤约2-3厘米，以局部温热感但无灼痛为宜，每次灸10-15分钟，至皮肤微微泛红。

2. 隔物灸：可隔姜片或盐灸，减少直接刺激，适合皮肤敏感者。

3. 灸后护理：灸后喝温水，避免受凉、吹冷风，2小时内不宜洗澡。

注意事项

1. 禁忌人群：

- 急性病、高热、出血性疾病患者；

- 皮肤过敏、局部破损或感染处；

- 孕妇需谨慎，避免刺激腰腹部位穴位。

2. 避免过量：初次艾灸时间宜短，逐渐适应后再延长，避免灸伤或上火。

3. 专业操作：若有明确疾病（如肺结核、肺癌等），需先就医，不可单纯依赖艾灸，以免延误治疗。

4. 体质辨识：实热体质（易口干、便秘、舌红）者慎用，可能加重热证。

四、经典文献参考

- 《千金要方》：“膏肓俞，主无所不疗，羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，狂惑忘误。”

- 《针灸大成》：“膏肓穴，主治满身虚损，四肢羸瘦，咳唾痰涎等症。”

总结

艾灸膏肓穴以“补虚”为核心，兼具调理肺脏、增强体质、缓解疼痛等作用，适合慢性虚损、亚健康人群作为长期调理手段。但需根据个人体质辨证使用，建议在中医师指导下操作，以确保安全有效。