一个重要的人生建议：

不要盲目追求大重量，动作标准更重要。

这话是我的健身教练教我的，她说现在很多人锻炼都不考虑自身的实际情况，上来就盲目的追求大重量，仿佛举的越重就越有成就感，但是因为肌肉力量不够，或是动作不规范，导致很多动作都变形，让其他肌肉代偿，要么没达到锻炼效果，要么增加了受伤的隐患。

其实生活中我们定计划，写目标也是同理，不要总想着一夜暴富，一蹴而就，事实上先专注于眼前的事情，把它做细做好，做出专业化，差异化，做出竞争优势更重要。

一个房子搭的高不值得炫耀，面对风雨它不倒才是最重要的，而这离不开一个强大的地基作为支撑。

当你基础稳了，才能有无惧变故的从容，才能实现“路虽远，行则必至”。