戒酒后有以下十个好处： 1，肝脏负担减轻，肝功能逐步改善。 2，降低患肝癌，食管癌等癌症风险。 3，睡眠质量提高，减少夜间醒来次数。 4，血压，血脂更稳定，心血管健康改善。 5，记忆力和注意力逐渐提升。 6，食欲变好，营养吸收更充分。 7，精神状态更佳，减少焦虑、抑郁情绪。 8，皮肤状态改善，气色变红润。 9，降低胃炎，胃溃疡等胃部疾病发生率。 10，节省饮酒开支，经济压力减小。 所以说，喝酒其实百害而无一利，大部分人喝酒就是想解愁，因为烦心或者工作不顺利，但是这样喝闷酒恰恰会更伤身体，所以能戒还是戒了吧！心情不好了出去跑跑步，使劲跑，跑到浑身没劲，累的躺下就睡着了，啥压力都没有了。我现在就是这样的。每天晚上下了班出去跑步。回来洗个澡，躺下就睡着了。 #戒酒有什么好处##酒鬼戒酒# #戒酒降压# #戒酒后状态# #戒酒戒断反应#