老妈是便秘老患者，自从我给自己准备的巴德维酸奶碗无意间被她吃了以后，她说上厕所痛快多了，现在每天也给她做一份，臭臭再也不用愁[满月R] 巴德维酸奶碗正确打开方式：无糖希腊酸奶和亚麻籽油是必须的 同时我会每天提醒她吃一把坚果和一勺混合种子和黑芝麻酱✌️