一、在感情里，你是否常常困惑自己为何总受伤？其实原因可能有不少。首先，过度付出却不懂爱自己，是常见的一点。很多人在感情中毫无保留，把对方的需求置于自身之上，久而久之，失去自我，也容易让对方不珍惜。 二、缺乏边界感也是个关键因素。没有清晰界定与伴侣相处的界限，什么该做什么不该做模糊不清，就容易在无意间踏入对方的禁区，引发矛盾，伤害彼此感情。 三、再者，不懂得有效沟通。遇到问题憋在心里，或者沟通时情绪化、方式不当，都无法让对方准确理解你的想法，误解和冲突便会滋生，感情也会在一次次的误会中受伤。 四、还有，过于依赖对方。把生活重心全放在对方身上，失去独立自我，一旦对方有所变动，自己就陷入慌乱和痛苦，感情的天平失衡，受伤的往往是自己。要明白，感情是相互滋养，而非单方面的依附。只有找到这些问题根源，才能慢慢避免在感情中频频受伤，收获健康美好的爱情。