一、放不下一个人是很多人都经历过的痛苦。那种感觉，就像心里有个角落始终被那个人占据着。其实，想要放下，得先正视这份情感。问问自己，放不下的究竟是那个人，还是那段回忆里的自己？ 二、首先，给自己一些时间和空间。别强迫自己立刻忘记，越是着急，可能陷得越深。去做一些一直想做却没做的事，旅行、学新技能，让生活充实起来，转移注意力。 三、然后，整理与对方有关的东西。可以把照片、信件等收起来，眼不见心不烦。但别扔掉，它们是回忆的一部分，等以后能平静看待时，再拿出来回味。 四、还可以和朋友倾诉。把心里的苦水都倒出来，朋友能给你不同的视角和建议。说不定在交流中，你会发现自己对那个人的感情已经悄然改变。 五、最重要的是，相信时间会治愈一切。随着日子一天天过去，你会发现，那个曾让你放不下的人，在你心中的分量会逐渐减轻，直至云淡风轻。