一、当他/她总是不愿意跟你好好沟通时，先别急着焦虑。沟通不畅往往源于多种原因。也许是彼此情绪不佳，在气头上时很难心平气和交流。这时，给双方一些时间冷静，等情绪稳定再开启对话。 二、还有可能是沟通方式不对。比如总是指责、命令，没人会喜欢这样的交流。要学会用温和、理解的语气表达自己，多倾听对方想法，而不是急于反驳。 三、试着创造舒适的沟通环境也很重要。找个安静、轻松的地方，避免外界干扰。同时，尊重对方的节奏，不强行逼问，让他/她能自在地分享内心感受。
一、当他/她总是不愿意跟你好好沟通时，先别急着焦虑。沟通不畅往往源于多种原因。也许是彼此情绪不佳，在气头上时很难心平气和交流。这时，给双方一些时间冷静，等情绪稳定再开启对话。 二、还有可能是沟通方式不对。比如总是指责、命令，没人会喜欢这样的交流。要学会用温和、理解的语气表达自己，多倾听对方想法，而不是急于反驳。 三、试着创造舒适的沟通环境也很重要。找个安静、轻松的地方，避免外界干扰。同时，尊重对方的节奏，不强行逼问，让他/她能自在地分享内心感受。
