你又一次加班到整层楼只剩自己，手中握着刚冲好的咖啡，伫立在窗边看着这座安静的城市。此时，手机骤然震动几下，闺蜜发来消息：“我今天刚烤的曲奇，给你留了一盒，放在冰箱，记得吃啊。”
你凝视着屏幕，鼻子陡然一酸。原来在这座城市中，还有人铭记着你胃不好不能喝咖啡，却总对甜食念念不忘。
正如古人云：“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。” 真正优质的关系，会在潜移默化中给予我们滋养。
成年人的电量，常常被不良关系悄然偷走。
那些总是说着 “你这方案不行”，却从不给予建设性建议的同事；每次见面都在抱怨婚姻不幸，却始终拒绝做出改变的发小；永远在拿“别人家孩子”作比较的父母……我们面带微笑地应付着，却在深夜感到精疲力竭。
原来关系也分 “耗电型”和“充电型”。有人如同黑洞，吸走你的光芒，而有人仅用一句“我懂”，就能让你原地复活。
滋养你的人，身上往往会带着温度。
TA 是“我接住你的脆弱”的暖。
他们从不会说 “这有什么好哭的”，而是默默递上纸巾。就像上周失业的小王，邻居大爷每日“顺路”带他晨跑，绝口不提找工作之事，却在某天晨光中突然说道：“我年轻时被开除过3次，如今看来，那些都是命运的彩排。”
TA 是“我看见你的光芒”的光。
真正滋养你的人，总能精准地说出你自己都未曾察觉的闪光点。正如实习生小林总被总监点名夸赞 “提案有灵气”，三年后她成为了首席策划，而当初那句肯定，是她无数次想要放弃时的续命氧气。
TA 是“我们一起往前走”的力。
大学室友阿楠每年生日都送你书，扉页永远写着：“今年我们一起去书里的世界看看。”十年过去，你们一个成为编剧，一个成为旅行作家。
请记住，千万别在塑料关系里当永恒的乙方，好的关系从不需要你踮着脚尖去够。正如亦舒所言：“自爱，沉稳，而后爱人。” 我们要先学会爱自己，才能在关系中找到平衡。
不妨试试这个动作：下次与人相处时，摸摸你的后颈，如果肌肉紧绷，喉咙发苦，说明你在扮演某个角色；如果肩膀放松，眼角含笑，恭喜你遇到了对的人。
那么，从今天开始，整理我们的人际衣柜。
把 “必须联系”和“想要见面”分开。
客户群聊可以设置免打扰，但那个总分享云朵照片的网友值得置顶。
给关系做 “能量体检”。
和 TA 见面后你是更热爱生活了，还是急着回家“回血”？
允许自己 “自私”一次。
回老家时，别硬陪着那个让你感到自卑的亲戚，去巷口找总夸你 “穿什么都好看”的裁缝阿姨喝杯茶。
你知道吗？
人体细胞每 7 年就会全部更新一次。可那些真正滋养我们的人，就像长在灵魂里的树，年轮叠加，根系交错，在每一个快被生活击穿的时刻，默默托住你下坠的重量。
今晚，给那个让你做回小孩的人发条消息吧：“突然想起你了，谢谢你存在。”
“哪个人曾像一束光般照亮过你？在评论区@ta，让温暖被看见。”
