预计，6月30日08时至7月1日08时，陕西南部、四川东北部、重庆大部、湖北西部、河南西南部以及河北中部、黑龙江南部、吉林中东部、辽宁东部、贵州西部、云南东南部、广西西南部、广东东南部沿海等地部分地区有大到暴雨，其中，四川东北部、重庆北部等地部分地区有大暴雨（100～200毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

防御指南：

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨工作；

2、交通管理部门应当根据路况在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导；

3、切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨；

4、检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。

据重庆市气象台此前发布的天气预报：

30日白天，长江沿线以北地区中到大雨，局地暴雨，其余地区阵雨，气温24～33℃；中心城区：中到大雨，局地暴雨，气温27～31℃。

30日夜间到1日白天，中东部地区中到大雨转阵雨，其余地区阵雨转多云，气温19～35℃；中心城区：阵雨转多云，气温26～35℃。

1日夜间到2日白天，东北部偏北和东南部部分地区阵雨，其余地区多云到阴天，气温19～36℃；中心城区：多云，气温25～36℃。