陈梦要上场比赛了， 有人跟她打招呼也不理， 就算教练想找她谈话， 她也拒绝。 她坦言每次比赛前都会听歌， 让自己保持一种专注的状态。 她每次会听不同类型的音乐， 甚至不放音乐， 只是戴着耳塞， 为的是屏蔽外界的声音， 早日进入一个自己的状态。 难怪陈梦可以平静对待现场观众的反应， 原来她已经练就了沉浸式打球的“神功”呀。 而且这个沉浸状态， 没有开始比赛， 已经开始提前进入了， 你可以想象一下， 陈梦给自己“画”了一个“结界”， 除了自己和球之外的一切干扰的东西。 什么“妖魔鬼怪” 都无法进入这个“禁地”。 比孙悟空给他师傅画的“圈”还厉害。 似乎她已经进入一个“真空世界” 只有她自己和球。 你看当时东京奥运会， 那么多不好的声音， 当场的观众那么不友善的表现， 陈梦一点反应都没有， 照样赢了“莎莎” 拿下了女单冠军。 我当时真的很好奇她是怎么做到的， 她的心态也太好了吧。 现在我终于知道了， 她原来是完全沉浸在自己的世界里， 而且是比赛前已经进入了， 在场的观众和其他人对于她来说就是不存在的， 似乎全世界只剩下她和“莎莎”两个人那样。 所以我们有时候紧张的时候， 可以参照一下她这个方式， 借用耳机等工具， 让自己提前进入一个专注的状态。 屏蔽外界的干扰， 让自己的努力成果可以最大化呈现。 至少可以发挥正常水平。