昨晚跟老周散步，他突然停在路边喘气：“以前爬5楼不费劲，现在这3楼都得歇两回。”我心里咯噔一下——这可不就是半年前，我家先生老李犯的毛病？ 55岁那年开春，老李像变了个人。以前周末总拉着我去逛菜市场，拎着10斤大米健步如飞，那段时间却总说“累”：早上送孙子上学，回来往沙发上一躺就不想动；炒菜炒到一半，得扶着灶台歇会儿；连他最爱的象棋，坐俩小时就喊腰酸背痛。 我催他去医院，他总说“人老了都这样”。直到有天早上，他突然说胸口发闷，我硬拽着他去做了检查——医生说他肌酸激酶偏高，肌肉正在悄悄流失，再拖下去可能影响心脏功能。原来那阵子的“累”，根本不是“老了”，是身体在喊“救命”！ 后来跟医生聊，才知道55岁后，身体这3个信号千万别当小事，都是我家老李亲身踩过的坑： 第一个信号：没干啥却总觉得累，歇着也缓不过来 老李那阵子最明显，晚上9点就困，睡够8小时起来，还是眼皮沉。医生说这不是懒，可能是代谢变慢了，或者甲状腺、心脏在“报警”。后来他遵医嘱每天走30分钟，吃了些高蛋白的鸡蛋、鱼虾，俩月后才慢慢缓过来。 第二个信号：夜里老起夜，一晚上跑3趟厕所 有段时间老李总说“睡不好”，一打听才知道，他每晚得起来两三次。开始以为是喝水多，后来发现他夜里尿得不多，但就是憋得慌。去查了才知道，前列腺有点增生，压迫到膀胱了。医生说很多这个年纪的人都有这毛病，拖久了容易影响肾功能，赶紧调理后，现在能一觉到天亮了。 第三个信号：脾气突然变“爆”，一点小事就上火 以前老李是出了名的好脾气，孙子打翻牛奶都笑着说“没事”。那段时间却特敏感：我多说两句菜咸了，他就摔筷子；孙子写作业慢了，他能急得拍桌子。开始我以为是他压力大，后来才知道，这可能跟激素变化有关——医生说55岁后激素波动，加上血管弹性变差，情绪一激动，血压容易飙升，可不是小事。 现在老李常跟老伙计们念叨：“咱这岁数，身体不是用来‘扛’的，是用来‘盯’的。”真不是吓唬人，这些信号看着小，其实都是身体在跟你“打招呼”。 咱做儿女的也多上点心：留意爸妈是不是突然不爱出门了，夜里是不是总开灯，或者脾气变了——发现不对劲别等，拉着他们去查查。毕竟啊，人到这个年纪，“能吃能睡能溜达”，比啥都强。 你们家有没有类似的情况？要是有，赶紧记下来，明天就跟家里人聊聊，别等扛不住了才后悔。