我老公马上就要60岁的人了，还是不懂得克制！他已经连续好几个晚上睡不着了，这人不睡就算了，还总是动来动去，不然就是手机看短视频，我本身就浅眠，他动一动我就醒了，一开始我还能忍，但第二天他总是哼哼唧唧的，我直接暴怒，他才可怜兮兮的说自己肚子痛，因为我老公是那种“不管哪里不舒服，忍耐就能治愈”的人，所以这个肚子疼可能都很多天了，我赶紧拉着他去急诊，拍片问诊后确认是胃溃疡，我直接就说他这是不克制饮食“惯出来”的病，因为他特爱吃，重油重辣，每天把及时行乐挂嘴边的胡吃海塞。医生说胃溃疡是需要好好调理的，尤其是一日三餐的饮食，但我老公是四川人，今天早上看到他偷偷哙老干妈的时候，我真的头疼，这样怎么能养好肠胃？这该如何是好？   医生回复：胃溃疡患者黏膜修复需要温和环境，辛辣食物会刺激胃酸大量分泌，加重黏膜损伤，延缓愈合，还可能诱发疼痛、出血等。患者嗜辣习惯难改，但健康更重要。可尝试循序渐进调整，先减少辣度，用微辣调味料替代，同时增加富含黏蛋白食物，如山药、秋葵，形成保护膜。烹饪多选蒸煮炖，避免煎炸。若实在嘴馋，可在餐后少量食用，并搭配牛奶等碱性食物中和胃酸。定期复查胃镜，观察溃疡愈合情况，及时调整饮食方案。