我们常常听说“生病不忌口，累断郎中手”，这句话的背后，反映了中医的智慧——饮食和疾病密切相关。 那中医眼里的“发物”到底是啥？它指的就是那些容易诱发或者加重病情的食物。如果你正在和某些慢性病或皮肤问题斗争，那一定要了解这些食物，避免不必要的麻烦！👇 🌪️ 第一类，动风发物 虾、蟹、海鲜、鹅肉、菌菇、香椿——这些食物容易引发或加重风症。 🚫不能吃的人群：有荨麻疹、湿疹、风疹、神经性皮炎等风症的人。 💧 第二类，助湿发物 肥肉、酒类、甜腻食物——这些食物增加体内湿气，可能让湿疹、痤疮等症状更加严重。 🚫不能吃的人群：有湿疹、湿热型痤疮、脚癣等湿气问题的人。 🔥 第三类，助火发物 羊肉、辣椒、姜——这些食物容易助长体内的火气，导致内热上升。 🚫不能吃的人群：有疮疡、丹毒、带状疱疹等内热实证的人。 🩸 第四类，动血发物 鱼、虾、蟹、酒——这些食物活血性强，可能导致血液循环加剧。 🚫不能吃的人群：有紫癜、血管炎、溃疡性皮肤病等问题的人。 ❄️ 第五类，助寒发物 西瓜、梨、柿子、苦瓜——这些食物寒凉性质强，可能加重寒湿症状。 🚫不能吃的人群：有硬皮病、寒湿型荨麻疹/湿疹等症状的人。 🍃 其它常见发物 蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、韭菜 辛辣刺激类：蒜、胡椒、白酒 水果类：芒果、荔枝 总结一下，了解这些发物，才能帮助我们在生病时选择合适的饮食，避免病情加重。🌿