浙BA战火点燃，全省篮球迷的狂欢季来啦！突破、抢断、三分…场上拼得火热，场下看得过瘾！不过，浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区角膜病与屈光手术中心主任叶宇峰主任医师要提醒各位球员和球迷朋友：激情对抗中，你的眼睛，可能正面临风险！别让意外“戳”伤了好视界，这份超实用的篮球护眼攻略，赶紧收藏转发！

角膜与结膜：球场上最易受伤的“第一层防线”

角膜就是你眼球最前面那层完全透明、没有血管的“玻璃窗”。它和“包裹”眼白的结膜共同构成了眼球的最外层。角膜与结膜直接暴露在外，打球时最容易“中招”：

“被戳了！”（眼外伤）：最常见！抢篮板被手指戳到、对抗时被肘部刮到，甚至被高速篮球直接“闷脸”…都可能导致角膜最表面的上皮层擦伤脱落，还有人会出现结膜裂伤。

“进沙子了！”（眼内异物）：球场灰尘、汗水里的盐粒，甚至自己掉的睫毛，都可能飞进眼睛，刺痛、异物感超强、疯狂眨眼也出不来。

“干得冒烟！”（干眼症）：打得投入，眨眼都忘了！加上场馆空调一吹，眼睛容易干涩、发红、有异物感，角膜表面泪膜不稳定，看东西时而清楚时而模糊。戴隐形眼镜的选手，更容易出现干眼问题。

除了角结膜，这些“眼部问题”也要当心！

“眼前冒金光/黑影！”（视网膜问题）：篮球狠狠砸中眼球？小心！可能引起视网膜裂孔或脱离（尤其近视度数高的朋友）。如果眼前突然有闪光、大量“蚊子”飞，或者像有块“黑布”遮住视野？别犹豫，马上去医院！

“熊猫眼！”（眼睑眼眶伤）：碰撞容易导致眼睑裂伤、眼周瘀青肿胀，严重者甚至会造成眼眶骨折。

“镜头坏了！”（晶状体损伤）：重击可能导致晶状体脱位或外伤性白内障，所以被撞后出现视物模糊、重影，一定要及时去医院！

此外，做过半飞秒或ICL的小伙伴注意啦！如果眼部受到撞击后出现视物模糊、重影、疼痛，可能是角膜瓣移位或ICL位置异常，就像'门板错位'或'镜片松动'，要及时就医检查哦！

送你“护眼决胜宝典”，助你决胜球场

第一招：硬核防护！专业运动护目镜是王道！

镜片选啥？

建议选用防撞击性能好的镜片，比如PC、树脂等具有良好韧性材质的镜片。

款式咋选？

篮球运动中，手指戳眼、汗水飞溅、灰尘侵入等风险可能来自侧面或下方，建议选择环绕式、贴合脸型的设计，全方位防护，避免灰尘异物进入！

绝对禁忌！

普通近视眼镜/太阳镜不建议充当护目镜！普通眼镜的镜架设计以轻便美观为主，而非防护。激烈的对抗运动时，很容易掉落，甚至导致镜片脱落或镜架尖锐部分划伤眼睛及周围皮肤。

第二招：眼睛受伤，急救记住“三不原则”！

不揉眼！如果眼内有异物或者伤口，会导致越揉越糟，小伤变大伤！

不硬抠！感觉有东西卡在眼睛上？千万别自己用脏手或工具去挑！

不硬熬！眼睛被撞/戳后，持续疼、看不清、异物感强、大量流泪，别拖！立刻去附近医院眼科急诊！避免小伤变大伤甚至影响视力！

第三招：日常卫生，给眼睛“减减负”

备好“润眼水”：打球前后或感觉干涩，滴几滴人工泪液，给角膜“补补水”。

管好“卫生手”：勤洗手，尤其休息时擦汗后别乱摸眼，减少感染机会。