今日美食必须得晒一晒。 夏至到了， 饮食还是得注意。 按照养生说法， 这时候人体消化功能减弱， 得吃清淡点。 像苦瓜、冬瓜、西红柿， 这些应季食材就不错。 我打算接下来试试荷叶茯苓粥， 既能清热安神， 又适合夏天。 美食不仅要满足味蕾， 还得照顾到身体呢！ #晒出我的今日美食#