侧睡的危害我有补充观点:智搜纠错 谁说侧睡就一定是洪水猛兽？这话说得也太 绝 对 了吧！你看那些练罗汉睡的，不就是侧睡的一种吗？人家常年那么睡，腰不酸背不疼，精神头足得很，怎么到这儿就成了“危害重重”？

说白了，问题根本不在“侧睡”这个姿势本身，而在你怎么睡！罗汉睡讲究的是身体自然舒展，脊柱一条直线，肩膀放松不较劲，腿也不瞎拧巴，人家那是“规范侧睡”。反观咱们平时瞎躺，要么蜷成个虾米，要么一腿架得比肩膀还高，脊柱拧得跟麻花似的，这不叫侧睡，这叫“作死式瞎躺”，能不疼吗？

再说那面部松弛、法令纹加深的说法，也太危言耸听了。罗汉睡的人难道个个脸歪？人家可能还换着边睡呢，哪会傻乎乎总压一边？真要论起来，天天熬夜瞎吃比侧睡对面部影响大多了，别啥锅都让睡姿背。

还有血液循环，罗汉睡时胳膊腿放得周正，哪会压得发麻？倒是有些人侧睡跟打仗似的，胳膊垫在头下，腿拧成麻花，那不是压 迫 血管，是自己跟自己过不去。

说到底，哪有什么“绝 对 王道睡姿”？能让你沾枕头就睡，醒了浑身舒坦，白天干活不累的，就是好睡姿！有人侧睡睡得香，有人仰卧更踏实，强求统一才是瞎折腾。真要讲究，不如学学罗汉睡的精髓——放松、自然、不较劲，比盯着“侧睡有害”瞎焦虑管用多了