83岁“人生玩家”蔡澜，语出惊人！他说：“你以为‘不抽烟、不喝酒、不享受男欢女爱’，就能长 寿？其实大错特错！”其实长 寿只有1个秘诀，可惜很多人做不到！ 在人聊起养生，就像走进了迷宫，绕来绕去找不到出口。 有人捧着厚厚的养生手册，早餐必须是精确配比的杂粮粥，晚上七点后坚决不碰一滴水，结果日子过得跟上了发条似的，稍微破个例就焦虑半天。 蔡澜这辈子，偏不按这种剧本走。 他活了八十三岁，抽烟喝酒样样没落下，年轻时一年换个女朋友，前后谈了六十一个，金庸说他待谁都有礼数，从没逾过规矩。 后来结了婚，夫妻俩合计着不生孩子，他说一来怕被拖累，二来这世界实在没什么可留恋的，没必要再带个人来遭罪。 有次坐飞机遇上强气流，机身晃得跟筛糠似的，旁边的澳洲人死死攥着扶手，脸都白了，他却慢悠悠地喝着威士忌，事后人家问他不怕吗，他只说 “我活过”。 到老了坐轮椅，烟卷和酒杯也没离过手，想熬夜就熬夜，想赖床就赖床。他总说，要是活得不痛快，就算多活十年八年，又有什么意思？ 你说他不讲究养生吧，可他一辈子没怎么跟自己较劲，心里头敞亮，这种舒坦劲儿，或许比什么保健品都管用。 王世襄老先生也是个 “不守规矩” 的主儿。 出身书香门第，却整天跟鸽子、蟋蟀、古董家具打交道，被人笑 “玩物丧志” 也不在乎。 为了找只品相好的蟋蟀，能蹲在田埂上守三天三夜，研究明式家具，能把家里的椅子拆了再重新装起来。 他玩这些不是瞎玩，愣是玩出了门道，写的几本专著成了行业里的经典。 活到九十二岁，眼不花耳不聋，晚年还能自己骑车去逛旧货市场。 都说心态好是最好的养生，老先生把日子过得有滋有味，可不就是最好的例子？ 冯唐的活法又不一样，他是协和医学院的博士，后来跑去做管理咨询，还写小说，跨界跨得让人咋舌。 见多了医院里的生离死别，他对健康有自己的看法，说人不能太钻牛角尖，心里头的烦心事攒多了，身体肯定要出问题，得多动弹，让自己活得舒展些。 他自己就吃过亏，年轻时拼事业，天天熬到后半夜，结果把身体熬垮了，后来逼着自己早睡早起，每天跑步，才慢慢缓过来。 这话真不是瞎编，现在医院里不少病人，都是被工作压得喘不过气，情绪没处发泄，硬生生憋出病来。 前阵子听说有个四十多岁的企业高管，为了赶项目，连续半个月住在公司，一天就睡三四个小时，结果在会议室突发脑溢血，送到医院没抢救过来。 家里人说他总说 “等项目结束就好好歇着”，可这一天终究没等来。 这种事听着就揪心，拼了命往前冲，最后却把最要紧的身子骨丢了，实在不值当。 说到底，养生哪有什么标准答案。 蔡澜图个心里痛快，冯唐讲究张弛有度，王世襄在爱好里找到乐趣，其实都是在跟自己的身体好好相处。 最怕的是那种，既学不来蔡澜的洒脱，又做不到冯唐的自律，整天纠结该吃什么不该做什么，把自己搞得焦虑兮兮，那才真叫本末倒置。 日子是自己的，怎么舒服怎么来，别跟自己较劲，可能比啥养生秘诀都管用。 对于这件事情，有人说蔡澜那套 “及时行乐” 才是真谛，“你看他抽烟喝酒活 83，比天天啃青菜的看着舒坦多了”。 还有人拿王世襄举例，玩鸽子斗蟋蟀也能活 92，说明找到乐子比啥都强。” 不过马上有人补刀：人家那是研究学问，不是瞎玩，你天天刷手机熬夜能一样？ 说到底，大家都懂 “适合自己才最好”，可真要选的时候，还是跟着焦虑跑。 那么你们是怎么看呢？ 如果各位看官老爷们已经选择阅读了此文，麻烦您点一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给带来不一样的参与感，感谢各位看官老爷们的支持！