河南的朋友们，准备好迎接 “烧烤模式” 了吗？气象部门紧急预警，下周河南将遭遇超强高温袭击，多地连续 4 天最高气温直冲 40℃，酷热程度超乎想象！究竟是什么原因导致如此极端的天气？我们又该如何应对这场 “烤验”？快来一起看看！🔥 据河南省气象台最新消息，7 月 13 日起，西太平洋副热带高压强势回归，牢牢控制河南大部分地区。从 13 日至 20 日，全省将陷入 37℃以上的高温闷热 “包围圈”，仿佛置身巨大蒸笼。其中，14 日至 16 日将是此轮高温的 “巅峰对决”，北中部、东部、南部部分县市最高气温将一举突破 40℃，局部地区甚至可能飙升至 42℃，挑战历史同期极值！ 省会郑州更是 “重灾区”，未来一周炎热程度持续 “加码”。最高气温预计连续 4 天稳坐 40℃“火炉”，15 日更是达到恐怖的 44℃，地表温度可想而知！更要命的是，最低气温也高达 33℃，意味着从早到晚，暑热毫无喘息之机，空调 24 小时连轴转都不为过。 造成这次高温 “肆虐” 的幕后黑手，正是长时间盘踞的西太平洋副热带高压。它让天空晴空少云，太阳辐射毫无遮挡地 “灼烧” 大地；内部下沉气流又不断增温，如同给大地盖上一层 “棉被”；再加上强盛的低层暖气团持续 “助力”，共同造就这场极端高温。 如此持久的高温，对我们的健康构成严重威胁。中暑风险大幅增加，头晕、恶心、乏力等症状随时可能找上门；心脑血管等慢性病患者更是危险，急性发作几率飙升。大家千万要提高警惕，做好防暑降温措施！ 面对来势汹汹的高温，我们该如何 “应战”？尽量避免在 11 时至 16 时高温时段外出，如需外出，务必做好防护，遮阳帽、太阳镜、防晒霜一个都不能少；及时补充水分，多喝淡盐水、绿豆汤，少喝含糖饮料；室内空调温度别太低，26℃左右为宜，避免室内外温差过大；老人、儿童、孕妇等特殊人群，更要密切关注身体状况，如有不适，立即就医。 此外，15 日夜里到 16 日，河南将迎来一次对流性降水过程，虽说能稍稍缓解高温，但强对流天气可能带来雷电、大风，大家也要提前防范，及时关注最新气象预警。 河南的小伙伴们，这场高温 “硬仗” 即将打响，让我们携手应对，平安度过这段酷热时光！你所在的城市下周气温如何？有什么独特的防暑妙招？快来评论区分享，一起为彼此加油打气！💪