心气没了的人，一眼就能看出来。当一个人经历太多打击，反复失败，想要的总是得不到时，他身上那股劲就会被慢慢磨掉。那股劲没了，心气也就跟着消失了，整个人都是破碎的，以前再有能力，再有天赋也使不出来。 心气消失的人，最明显的变化就是懒。每天都提不起精神，觉得做什么都没意思，拖延越来越严重，就连话都懒得讲，有时话到嘴边却说不出来。这不是他们变稳重了，而是内在的能量在减弱。 还有一个变化，就是他们开始变得很少有大的情绪波动，好像对很多事情都看开了，变得无所谓了。他们不再强求一定要和谁在一起，也不再去拼命追逐那些大富大贵，好像活着图个平静安稳就成了最重要的事。可他们心里明白这样不对，然后就开始焦虑，开始怀疑自己，甚至生自己的气，那种想做什么却又做不出、做不到的感觉会一直跟着他们。 想恢复要靠自己，也要靠外力。靠自己就像重启自己，首先要真诚地面对内心的感受和需求，可以去做任何你想做的小事，哪怕不起眼，目的是建立正向反馈循环，慢慢积累成功的体验。靠外力，就是借助外界的力量激活自己，去接触充满活力的人和事，看看好的风景，靠近那些能量满满的、鲜活的年轻人，让他们的生命力带动你。 一旦找到方法改变，心气重新凝聚的人，往往会变得比从前更强大。 心气没了的人，最怕的不是失败，而是连失败的力气都没了。他们不是不想好，而是不敢好，怕稍微燃起希望又被现实浇灭。日子久了，连自己都习惯这种状态，甚至开始为这种“平静”找理由——说这是成熟，是看透，是活得明白。可心底那股不甘心偶尔还是会冒出来，尤其在深夜，在听到别人成功的消息时，在突然想起自己曾经也是个有梦的人的时候。 这时候最危险。要么被这股不甘逼着往前走两步，要么被它压得彻底放弃。往前走的人，哪怕步子小，也会发现心气是一点点回来的。就像冻僵的手靠近火堆，先感到的是疼，是麻，是难受，但慢慢就暖了。那些小事——早起十分钟、读完一本书、坚持跑步三天——看起来没用，可它们像一根根细小的火柴，一根燃不了多久，但攒多了就能照亮黑暗。 而彻底放弃的人，会把自己活成一座孤岛。别人进不去，自己出不来。他们用“无所谓”当铠甲，用“算了”当借口，可铠甲下面全是没愈合的伤。这种人最怕碰见两类人：一类是过得特别好的，衬得自己更狼狈；一类是曾经不如自己、现在却爬起来的，衬得自己更可悲。 心气的恢复，从来不是突然的顿悟，而是日复一日的自救。靠自己的部分，是咬牙把脚踩进现实里，哪怕现实像冰水刺骨；靠外力的部分，是主动伸手去够那些能拉你一把的人，哪怕伸手这个动作已经让你筋疲力尽。 别小看那些还能被触动、还会难受的时刻，那是心气没死透的证据。真正没救的人，是连痛都感觉不到的。所以，当你还会焦虑，还会不甘，甚至还会嫉妒别人的成功——恭喜你，你还有救。 最终你会发现，心气不是一种天赋，而是一种选择。选择在第一百次失败后，还敢想第一百零一次的可能；选择在所有人都说你不行时，还给自己留一点“万一呢”的余地。那些从谷底爬出来的人，往往比顺风顺水的人更可怕，因为他们见识过黑暗，却依然敢给自己点火。 心气散了，人就废了；心气聚了，废墟也能重建。这世上只有两种人：一种是被生活打趴下后认命的，一种是趴着也要把手指抠进土里往前爬的。你选哪种，你就会成为哪种。