谁能想到我前两天还85啊，这也下的太快了[完啦R]液断来了都得是小弟吧 主要最近天气太热了，吃点关东煮别提多舒服了，我都是一次煮好两顿的，早餐每天都是巴德维酸奶碗和种子循环饼干，由于是高蛋白和优质脂肪，所以根本不会嘴馋 下午还会搞点水果吃吃，半斤以内，也会再另外摄入优质坚果，也是为了补充脂肪 关东煮大法太牛了真的，反正我每次用来做暴食后的恢复和破平台从没让我失望过[喝奶茶R]