（摘转）中医常讲“肾脏精气阴阳不足，则肾气亏虚”，对水的固涩能力就会下降，出现夜尿频度，小便清肠的情况。那肾气不足的朋友，请记住三个子，覆盆子、金樱子、菟丝子，一起煮水喝，能起到补肾益阳，固精缩尿，适合肾气不足，夜尿频多的朋友。
