宫鲁鸣的万次投篮计划原来是个伪命题？ 第一，要求队员投篮一万次，做为专业运动员每天投篮千八百次，几天就能完成。 第二，万次投篮计划，宫指导你可没要求投中率啊！如果必须命中百分之五十以上，那就难了，估计现在也没有谁能完成。 第三，现实说明问题，咱们的三分球照日本差的不是一点半点，回来赶紧改改吧，不用一万次，每次训练要求队员投进一百个三分也比这一万次强，大伙说对不对？
宫鲁鸣是我看好的教练。但他这次的败笔就是万次投篮。女篮的罚篮和三分球明显变差了。必须对命中率有确定的要求，投篮才有意义。
输日本不能归罪于万次投篮，那场输球其实一是没作好充分佳备，二是队员心态出了问题，三是教练对田中心这个点临场没有对策应对，就这三个方面问题导致输的，如果这三个方面处理好了一定不会输。再说万次投篮这个方面，如果科学点去实行效果也会更好，比如执行投篮时安排另一个队员去对这个投篮队员的投篮进行干扰，这样能有百分之八十的命中率，那实战时也不会差。训练既要有强度也要科学方式进行，宫鲁在下个训练周期一定要强度与科学到练相结合，这样效果会更好。对于那些反对高强度集中训练的声音不要去理会他们。
用户99xxx84
万次投篮效果是有的，看和韩国打的情况就知道，但问题肯定也存在，最主要的应该是心态，还有对抗时的投篮成功率以及投篮速度，其中问题最典型的就是杨力维，心态太差了，根本打不了关键场次，关键时刻
¡＆随风飞＆¡ 回复 08-03 20:04
有锤子效果，李梦即使不练命中率也比其他人都高！杨力维为什么当队长？因为是她干掉了姚明，有功啊！亚洲杯上身为队长打的什么玩意，眼中只有妹妹，宫本也装眼瞎了
位卑未敢忘忧国
去年奥运会就烂，小组都没出线，你指望两个月训练就能彻底变好？只有坚持苦练，才能雪耻
位卑未敢忘忧国 回复 用户10xxx55 08-18 02:36
你真能放狗屁
用户10xxx55 回复 08-18 02:04
看来二十万都给你了
欢欢
只求数量不求质量，投了一万次后已经累倒了，再也没有体力练习球技了，宫宫已经把女篮大旗交给李缘了来扛了，切底废了。
用户16xxx85
我觉得宫鲁鸣就是在玩，平常啥也没干
三戒
不说其他，就罚球这个比以前拉得太多了
江涛
输球的根本原因就在于宫重用了防不住田中心的李缘，如给王思雨更多的上场时间，败的就是日本。宫心胸狭窄，至球队胜利国家利益而不顾
崆峒山人
站投百分之百命中率，强对抗下百分之一命中率，哪种训练更有实战针对性，懂得都懂！
一个不愿意透露姓名的李雷
每天投篮一万次，宫鲁鸣看着灌篮高手长大的吧
风流四季
万次投篮要练，但是不要定点投篮，要练运动投篮。
申公豹
当年樱木花道万次投篮后，最后绝杀看的多么热血
17号刺客
樱木花道吗
用户97xxx89
后卫不让投 练十万次又怎样？
用户97xxx89 回复 07-22 10:46
大个儿只要上场就必须传给大个儿 而大个儿拿球就往里打 不会再传球 这种战术适用于打小学生 然而日本队不是小学生 玛德 纸张
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郑海霞看完球气得发抖
寒江独钓
输日本是宫鲁鸣轻敌。认为自己手拿把攥。认为高塔无敌。没想到人家用三分投死了自己。他本以为赢日本，和澳大利亚五五开。可惜连第一关都没过。连和澳见面的机会都没有。只能拿棒子出了两次气！一将无能，累死三军。
一起来看球一起嗨
没有万次投篮比这更差，投不进也怪教练？
柴圆滚滚看NBA
之前湖人那个库兹马，新秀时期三分球38的命中率，后来改动作，学雷阿伦直接变成铁神了。
用户16xxx45
选球员要选人多兴奋的，也就是显眼包这一类的
用户17xxx83
这写手估计教个幼儿园算术都不行
用户10xxx50
搞个老头来带女篮自取灭忙
菩提树 回复 07-27 14:58
你上。你感觉不行，就让张隆继续领队。呵呵...
云海
老头教小朋友玩球，你觉得会擦出火花吗[捂脸哭][捂脸哭]
用户16xxx14
樱木花道吗？万次投篮。
陈董
投篮习惯改了，短时间内会不伦不类，过多的投篮也容易导致变形，朱芳雨的话才是正解，他让女篮站桩投篮，在实战中不管用
竹筒倒豆
投球一万次，还是那么次。
宿仪
我以为是投中一万次，不是吗？如果不是，那不是糊弄鬼！？
曼走
公公绝技，用脸扇对方手！
用户10xxx19
谁能查出来宫的真实学历？
菩提树
当兵平时训练万次投弹，结果上战场不是砸后脑，就是砸脚后跟。谁的原因？伪命题
用户15xxx86
宫鲁鸣①切都落后于现代篮球的理念了，下课吧
赵凡
你说这些老公不懂