说个玄学。

警惕你的能量，不要随便承担别人的因果。

同事顶着黑眼圈来上班，问她是不是没睡好，她一脸痛苦的说，“别提了，闺蜜失恋，昨晚拉着我诉苦，骂完前任骂命运，陪她熬夜又喝酒，我却卡在emo里半天缓不过来。

你是不是，也经历过这种时刻，明明自己生活规律，却因为要安慰别人，不得不打破节奏，牺牲时间和精力去替人背行李——你累得喘不过气，对方反而少了直面痛苦的机会。

以前总听长辈说“各人吃饭各人饱”，以前觉得是冷漠，现在才品出道理：朋友摔了跤，扶一把是情分，但替她走剩下的路，反而是耽误。

就像同事做砸了报表，你熬夜帮他改完，下次他还是会错；亲戚总抱怨日子难，你次次借钱解围，他永远学不会规划。

如何智慧建立边界？

1、共情不共业。

不是不善良，是得留着力气做“清醒的帮”：递张纸巾但不替人擦眼泪，给个建议但不替人做决定。

如如不动，了了分明，像镜子一样，映照影子但不留存。

2、做好课题分离。

听诉苦时先深呼吸，心里默念：这是TA的功课

想帮忙前先问：这个忙会不会剥夺对方成长的机会？会把会把自己拉下水？

觉察到肩膀发紧就轻轻说“这事你怎么看？”“这个建议仅供参考，决定权在你”——把课题还回去，反而彼此都轻松。

3、慈悲但不卷入。

平静的做一个倾听者，不被带走情绪，始终察觉自己的能量是否充盈，精神状态是否饱满，明白自己的修行才是人生主线。

最好的关系，是各自承担，又彼此托底。你不用抢我的功课，我也不占你的修行，像两棵并肩的树，根连着，枝桠却各向天空。

有菩萨心肠之前，先练就金刚手段，打算渡人之前，先学会不沉船。

礼赞随喜，福生无量。

祝您精进不懈，圆融无碍。