热热热！

高温持续，感觉外面哪哪都是“熟”人，

个个都“热情似火”。

大伙每天靠空调续命，

冰西瓜、冰可乐、冰激凌.....

更是通通炫起来，

似乎只有这些冰冰凉的快乐，

才能抚慰被高温炙烤的灵魂。

但有些朋友，

一吃冰就会立马闹肚子，

肠胃绞痛冷汗直流，

实在太...惨...了...

很多人觉得伏天温度高、湿气重，

吃冰腹泻是常态，

其实不然，

人有很强的体温调节能力，

冰在抵达胃部之前

经过口腔和食道的加热后，

大多数人都是可以耐受的。

哪怕是在剧烈运动后，

只要不太急，

慢慢饮用一些冰饮料

反而有助于防止中暑和脱水。

吃冰就腹泻：啥原因？

一吃冰就腹泻的人，往往是本身消化液分泌或胃肠蠕动不正常的弱势人群，冰食冷饮会给肠道带来刺激，导致胃肠平滑肌暂时性收缩，引起胃肠激素活性下降，这类人群就不太合适吃冰食了。

此外，高温高湿天气也是病毒、细菌等微生物的活跃期，受环境影响食物容易变质，增加了发生腹泻的风险，并且很多人有吃夜宵的习惯，这也在无形中加重胃肠道负担，造成腹泻、腹痛等功能性消化不良的情况出现。

吃冰就腹泻：怎么办？

在高温环境中，为防止功能性消化不良，我们可以常备止泻、促进胃肠动力的药物。由中国中药协会儿童健康与药物研究专委会发布的《中西医联合防治功能性消化不良综合征临床应用指南》中，马融教授，闫慧敏教授等专家认为，胃肠安丸对于改善功能性消化不良综合征引发的腹泻、干呕、呕吐等症状疗效确切。

龚四堂教授认为，从药理机制看，胃肠安丸对于胃肠动力和消化酶均有调节作用，能有效缓解患者腹胀、腹泻症状，大大缩短治疗病程，同时，胃肠安丸被《消化系统常见病中医诊疗指南》等多个权威指南，纳入推荐药物。

需要提醒大家的是，如果腹泻长时间症状不减缓，一定要及时到医院寻求医生帮助，以免造成严重后果。

注意：本文为科普宣传文，其中涉及的药品，使用时请按照药品说明书或者按照医师的指导使用。