作为一名从医多年的临床医生，每天接诊的患者中，有相当部分都受到失眠的困扰。我经常对病人说：“睡眠不好不是小事，长期失眠是身体给我们的重要警告信号。”
就在前几天的门诊，我接诊了一位姓赵的患者，今年48岁，是一家民营企业的管理人员。赵先生表示最近半年，他几乎每晚都是深夜两三点才会勉强入睡，即使睡着了，也常做梦醒来，睡眠质量极差。近两个月，赵先生的情况更是进一步恶化，不仅感到精神日益萎靡，生活和工作都受到了很大影响，好几次在公司开会途中直接晕厥，让赵先生感觉非常担忧，于是急忙来找我看病。
我观察赵先生，发现他面色苍白，眼袋明显，黑眼圈也很重，气色萎靡，整个人看起来很疲惫。我详细询问了他的作息习惯和饮食情况，同时结合检查，排除了其他器质性疾病可能后，我告诉赵先生：“你有点强撑着了，长时间的睡眠不足，你的身体已经发出了进入极限状态的警示信号了。”
那么到底什么表现，预示着长期失眠进入了极限，我们身体快扛不住了呢？
信号一：频繁出现心慌、胸闷甚至晕厥：长期失眠的人，精神交感神经过于活跃，身体长期处于应激状态。当身体逐渐抵达极限时，我们心肺功能就会第一个响起警钟。像赵先生这样，频繁出现心跳加快、胸闷、头晕甚至晕过去的情况，就是第一种严重的信号，说明长期失眠带来的植物神经紊乱已严重到身体无法适应了，必须引起足够重视。
信号二：记忆力急剧下降，反应迟缓甚至开始出现明显的焦虑抑郁情绪：睡眠与人的大脑功能密切相关，长期失眠会引起大脑供血供氧不足，导致神经细胞过早衰老。一定时期后，大脑功能的损伤表现为不易集中注意力、记忆力急剧下降，甚至出现焦虑症状，或者性格、情绪发生明显的变化，这是一种严重的神经衰弱症状。如果我们发现自己出现这种情况，就千万不可轻视。
我告诉赵先生：“你这次能够及时就诊我很欣慰，从现在开始，我们一边调理生活习惯和心态情绪，一边需要给你适当地配上药物帮助恢复。”
考虑到赵先生之前用过一些西药类的助眠药物，但耐药性、依赖性都十分明显，于是我开了一种临床常用的植物提取剂——“盐酸罗通定片”，这种中药植物提取制剂可以调节植物神经，改善阴阳平衡，从根本上缓解失眠症状。
盐酸罗通定片是中药植物提取药物，副作用较低，通过调节交感与副交感神经，达到改善睡眠的效果。临床应用多年，反响非常不错，许多像赵先生这样的失眠病人用了之后都能达到稳稳的睡足8小时，醒来后头脑清醒、精神饱满，患者间口口相传，都对它更加认可。
同时我叮嘱赵先生，服药的同时，也要注意改善生活方式，比如：
1、睡前减少电子屏幕刺激，避免熬夜；
2、适当进行体育锻炼，比如散步或慢跑30分钟；
3、一天确保3顿正餐有规律，下午4点后避免咖啡和浓茶，睡前可以饮一杯温牛奶帮助入睡。
约两周后，赵先生复诊时，我欣慰地得知，他服用我开的盐酸罗通定片后，每晚都能睡得踏实了很多，心跳加速、胸闷发慌频率大为减少，现在的精神明显好了不少，家人也很安心。
通过赵先生的案例，我再次提醒大家：睡眠问题不可忽视，长期失眠的人出现以上两种信号，说明身体已经发出“严重警告”，一定要立即干预治疗，不要拖延。科学的生活方式调理，辅以有效、安全的药物干预，才是最终摆脱失眠问题的关键所在。
老百姓
最近都在为这个药做广告？？？只不过分别是张大爷，李大叔，王大娘……？？？？？？