拒绝负面情绪,才能守住自己

嘘麦吵 2023-09-01 01:11:49

身边有人情绪不好,一起久了迟早会被影响。

很多时候,不是你不接受,就能不受侵害的,想要远离负面情绪,就要跟其保持安全的距离,不然太靠近就会被影响,成为下一个“受害者”。

要知道,负面情绪就像传染病毒,会悄无声息地影响着一个人,让他变得不像自己,掉入情绪的深渊不可自拔。

与其让自己被负面情绪影响,倒不如对其避而远之,做乐观的自己。

1、拒绝消极,保持距离

有人妄想用自己的乐观,开导别人的悲观,用意是好的,但凭着一股劲去做,却很可能会适得其反,非但帮不了别人,还会害了自己,让自己变得消极,再难找回曾经的乐观。

很多人喜欢借酒消愁,借着酒意说平时不敢说的话,一个两个说到伤心处都哭了,后来在场的人都哭了,一个个都在宣泄自己的情绪,仿佛那刻世界只有自己,什么话都能说,什么事都能做。

有人借着酒意做了自己平时不敢做的事,清醒后面对的是一片狼藉,要用行动去为昨日的自己买单,本来开心的情绪,也许到了清醒的那刻就只剩下无限的懊悔了。

酒入愁肠肚,只会愁更愁,与其让自己陷入消极情绪,不如跟其保持安全的距离,我们无法控制别人的情绪,但我们能控制自己。

远离消极情绪,做清醒的自己,不被别人影响,才能做自己想做的事,走自己想走的路,过好属于自己的一辈子。

2、调整心态,乐观向上

哭也一天,笑也一天,不如开心地过好每一天。

那些你觉得很难过的日子,都有过去的时候,你执着过去,只会困住自己,让自己陷入消极的情绪中,成为自己曾经最讨厌的那种人。

倘若你很容易被别人影响,就很容易受困于别人。

我曾看到过一个人,会因别人的一两句话而愁眉不展,想要讨好所有人,却偏偏伤害了自己,她太在意别人,所以很难守住自己,一片真心待人,换来的大多是利用和背叛。

很多人不喜欢她的情绪状态,觉得她动不动就苦着一张脸,跟她待久了,心情都会变差,所以不是有利益挂钩的关系,一般人很难跟她一直做朋友。

由此可见,一个人的精神状态不佳,对别人再好,也换不来真心的朋友,与其让自己受困于消极的情绪,倒不如学会调整自己的心态,乐观看待生活中的每一件事。

有时间在意别人太多,不如多关心自己,让自己活得开心,才能过好未来的每一天。

当你不再在意别人,反而学会关心自己,你会发现曾经渴望的一切其实触手可及,只是我们忽略了自己,反而看不到生活的美好。

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