“分手后不能做朋友，因为彼此伤害过；也不能做敌人，因为彼此深爱过。”

这句话深刻地揭示了分手后人们的情感状态。有些人选择删除/拉黑对方的联系方式，试图让自己从痛苦中解脱出来，在我看来，这种方式未必可取。

一、删除不过是自欺欺人

我的朋友小雅，在一次激烈的争吵后决定和男友分手。她毫不犹豫地将他从微信好友中删除，甚至屏蔽了所有可能见到他状态的渠道。她以为这样做就能快速地忘记这段感情，可现实却是每个深夜里，她都会辗转反侧，心中满是对对方的思念与不甘。

“我是不是太冲动了？”小雅时常这样问我。其实，她心底清楚，删除拉黑不过是一种逃避，是对过去美好回忆的一种否定。按下删除，不代表彻底结束，不代表完全放下，在无数个长夜里，你还是一次又一次地想起。真正的放下，不是切断所有联系，而是慢慢抚平心中的创口，笑一笑，勇敢地说出再见。

二、但愿你真的放下

不同于小雅的决绝，朋友小林选择了另一种方式。分手后，他没有删除前女友的联系方式，也没有拉黑她的社交账号。他说：“我希望有一天，当我再次看到她的消息时，心中能够波澜不惊。”

时间证明了小林的选择是正确的。几个月后，当他无意中看到了前女友的动态，内心竟然没有了当初的悸动，也没有一丝波澜，就像看到一个离自己很远的人那样淡然。他终于明白，放下一个人，不是删除联系方式那么简单，而是需要时间和内心的和解。

三、时间会让你遇见对的人

其实，时间是最好的疗伤药，它会慢慢治疗我们心灵的旧伤口，让我们变得更加成熟和坚强。

而时间，也会把那个真正对的人带到你面前，让你通过他/她觉得全世界都是美的，你也会惊奇地发现，过去的伤痛都变得微不足道了。因此，分手了，也不用互删联系方式，让双方都有成长和转变的机会。

分手后，让时间为你疗伤，让过去的爱成为成长的营养，最终，你会从痛苦中走出来，找到属于自己的幸福。