朋友圈又到了几月不减肥、几月徒伤悲的时节，

减肥这个词儿已成为中年女性的口头禅，

而减肥这件事儿也成为中年男性迈不过去的坎，

三高迫在眉睫、穿衣只剩下匪气，

呼噜那是震天的响、行动那是有点儿不便……

痛定思痛、下个决心，

管住嘴、迈开腿，甩开膀子跟自己较个劲！

01

想当年系个皮带都膈得骨头痛，

如今松紧裤腰带总是滑着向下行，

想当年健步如飞跑着去上学，

如今多走几步总有些力不从心……

先拉伸拉伸，

怎么说当年也曾是校运动会明星！

02

起了个大早，

抖抖胳膊、压压腿，

左边树上的鸟儿叽叽喳喳似乎在嘲笑，

右边树枝甩下几片叶子烘托忧伤氛围，

三叔我的决心那是毋庸置疑，

从今儿个起，朋友圈立个flag，

十八般武艺折腾自己！

03

想当初绕着操场快走，

脚尖踢向手掌那是相当的和谐，

如今腰间的赘肉挡住了手脚的碰击，

就差那么一两尺的距离……

且让它们有点儿隔空的思念，

怎么也得坚持着走完这一圈！

04

还是广场舞颇有魅力，

孤独的运动中有着彼此的默契，

垫起脚、扭扭腰、把手臂尽情划向天际，

在音乐声中持之以恒着姿势，

也有着大汗淋漓的畅快之意……

大姐走过来说：

大哥你想跟我们一起跳，

须得先交5块钱音响费！

05

还是黑妞儿最大公无私，

撩拨着扑腾、陪着你斗趣，

只要你动作足够精彩不羁，

它总是配合着你的行动力！

是不是养只大狗儿，

跟着它跑更加的能折腾自己？……

06

小时候在院子里跟着姐姐妹妹踢毽子，

上下左右那是被姐妹们训练得游刃有余，

如今想教闺女踢毽子，

示范了两就飞得由不得自己，

闺女撇撇嘴，眼神里充满了怀疑，

想来还是腰间那坨肉挡住了发挥！

07

管住嘴、迈开腿，

从两百米跑向八百米，

从十分钟气喘吁吁到慢慢调整呼吸，

从一周的费劲费力到说服自己坚持下去，

想想下回若是夫人随手上来的一拳，

咱也好快闪且身轻如燕的飞奔出去！

08

这减肥也得增肌，

除了跑步也须得有力量的训练，

大道理都懂，小动作却难以自控，

做两下便只能“顾涌”，

夫人说俺像只快要瘫痪的毛毛虫，

但精神的力量还在支撑着我再坚持几秒钟！

今天六十秒，明天可以上七十了！

09

家门口的马拉松，

声色全有，奇装异服，

看个热闹，俺还是护城河边独自欢愉，

能跑几步是几步，

就不到大街上“丢人显眼”了！

朋友圈继续打卡督促，

在点赞声中继续“迷失自我”……

俺要瘦成一道闪电，让你们惊艳！

想想十几岁时永远吃不饱，

瘦得腰细腿长、身轻如燕、

人生大事就是天天能吃上肉！

三十年过去“吃”依旧成为了烦心事，

鸡蛋黄不能多吃、肉只能一两块，

蔬菜水烫烫、水果只啃黄瓜胡萝卜……

还得用意志力控制自己坚持跑个步！

大概人生就是勇于折腾，

给乏味的生活留下点儿积极进取的痕迹！

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【姑苏阿焦】

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