1963 年，李连杰诞生于一个普通工人家庭，家中兄弟姐妹众多，经济负担沉重。屋漏偏逢连夜雨，1965 年，父亲的离世让这个本就不宽裕的家陷入更深困境。直至 1971 年，李连杰的人生迎来一丝曙光，他被教练吴斌相中，踏入北京什刹海体校，开启武术生涯。初入校园的他，青涩腼腆，面对新环境，心中满是不安，与人交流时眼神中透着羞怯。
彼时，黄秋燕已在体校，比李连杰大两岁的她，出身艺术世家，家庭条件优渥。性格热情开朗的她，宛如一束温暖阳光，照进李连杰略显灰暗的世界。两人同为武术学子，日常训练相伴，黄秋燕常主动招呼李连杰去家中吃饭。在李连杰眼中，师姐就像亲姐姐般亲切，他们一同挥洒汗水，钻研武术招式，情谊在点滴相处中生根发芽。
随着年岁增长，两人携手参演《少林小子》，舞台上的默契配合，让旁人不禁侧目。李连杰斩获第四届全运会大奖时，带伤上阵，眼神中透着坚韧；黄秋燕也巾帼不让须眉，在北京市女子蛇拳和剑术比赛中夺冠。英雄少年与灵动少女，同门情谊在众人的调侃声中，悄然发生变化。李连杰开始察觉到师姐望向自己的目光中，多了几分别样情愫，而黄秋燕，虽满心倾慕，却只是默默藏在心底，用细腻关怀，陪伴在侧。
携手赴美，情路生变
渐渐地，两人顺其自然走到一起，步入婚姻殿堂。婚后，怀揣梦想的他们，决定奔赴好莱坞闯荡。然而，现实却给了他们沉重一击。初到异国他乡，李连杰这位在国内声名赫赫的武术巨星，瞬间没了光环，四处碰壁，无戏可拍，生活陷入窘迫。无奈之下，他开办武术培训班，试图谋生，可生意惨淡，门可罗雀。
黄秋燕毫无怨言，默默守在他身旁，操持家务，照顾家人。为补贴家用，她还利用闲暇学习英语，期望能帮丈夫拓展人脉。然而，生活的重压还是让这对夫妻渐生嫌隙。李连杰为谋发展，接受香港导演邀请，回港拍摄《龙在天涯》，夫妻二人就此分隔两地。
大洋彼岸，黄秋燕独自带着女儿，守着空荡荡的房子，每日与家务为伴，孤独感如影随形。她满心期盼丈夫电话，可李连杰忙于拍戏，有时一两周都难通一次音信。在这聚少离多的日子里，感情的裂缝悄然蔓延。终于，一通电话打破平静，李连杰在那头，艰难吐出 “分手” 二字，给出的理由是 “在一起不快乐”。黄秋燕如遭雷击，泪水在眼眶打转，却强忍着不让它落下。她深知感情已无法挽回，默默搬离住所，将孩子送回北京交给李连杰母亲，而后孤身返回美国，重新开始。
各自前行，重逢释然
与此同时，李连杰在香港与利智相遇。利智，这位惊艳香港影坛的女子，拥有倾国倾城之貌，作家倪匡盛赞她为 “50 年难得一见的美人”。亚洲小姐冠军头衔加身，出道数年便参演三十多部作品，举手投足间尽显风姿绰约，成为众多男士心中的白月光。
李连杰与利智合作拍戏，绯闻随之而来。起初，两人因各自婚姻羁绊，矢口否认。待李连杰与黄秋燕离婚后，他与利智定下十年之约。这十年间，李连杰为利智背负近亿港元巨债，将经济大权尽数交付，足见深情。1999 年，二人修成正果，却也陷入舆论漩涡。外界指责利智破坏他人家庭，面对质疑，利智气得满脸通红，直言：“不知道黄秋燕是谁！” 而黄秋燕，展现出大度胸怀，面对媒体微笑回应：“当然知道利智啦，在杂志上看到的，是明星呀，明星都差不多的！”
离婚后的黄秋燕，遭受精神重创，又失去经济依靠，生活一度陷入困境。幸得友人相助，在香港郑明明提议下，她前往美容学校学习。凭借自身努力与和善性格，她从美容师做起，十年磨一剑，积累大量客源后，自立门户开起理发店，虽收入不算丰厚，却也自给自足。后来，她邂逅王先生，被其品行打动，再婚收获幸福。
2015 年，《少林小子》剧组重聚北京，李连杰与黄秋燕时隔 25 年再度相逢。此时的他们，各自有了家庭，岁月在脸上刻下痕迹，眼中却多了几分淡然。往昔恩怨情仇，在这一刻化作相视一笑，曾经的青涩爱恋、痛苦分别，都成了人生宝贵阅历。
