娱乐圈中的女明星数量越来越多，但能被大家记住与认可的却寥寥无几，要知道目前已经有很多出色的女艺人了，所以她们想要在这样的大环境下分一杯羹是非常困难的。
在电视剧方面孙俪取得的成绩，可以说是遥遥领先，尤其是一部电视剧甄嬛传，更是让男女老少都爱上了努力坚强的甄嬛，孙俪也凭借这部作品，拿下了自己的江山，收获了很多重量级的奖项。
这几年孙俪也出现了很多大家耳熟能详的作品，包括那年花开月正圆以及安家等，都受到了很多人的关注与讨论。
粉丝除了会关注孙俪的事业发展之外，也非常好奇她的私下生活，孙俪今年已经有39岁了，也生下了可爱的两个宝宝，但在她的身上，却完全没有时间留下的痕迹，看起来就如同20多岁的小姑娘一般。
孙俪在出席公开活动的时候，大家也能看到，孙俪的状态是非常好的，脸上满满的都是胶原蛋白，没有一丝多余的皱纹斑点，而且身材也特别纤瘦，尤其是一双大长腿，格外吸引人的目光。
很多人会好奇孙俪是如何保持身材的，其实答案特别简单，孙俪也依靠自己的减肥方式，两个月减掉了39斤，主要就是以下2点。
1、清淡饮食
作为娱乐圈中非常注意养生的孙俪，平时也会在社交平台分享自己的饮食，其实孙俪的饮食主要是以清淡为主，添加的调味品都比较少，尽量保持食物的原汁原味，而且也要做好营养搭配，当身体缺乏营养元素的时候也很难减肥成功。
2、普拉提运动
孙俪非常喜欢做普拉提运动，她认为：普拉提运动是肌肉与骨骼的自愈疗法，而坚持这项运动的话，也可以帮助身体消耗多余的热量，塑造更完美的体型。
除了孙俪之外，娱乐圈中很多明星都是普拉提运动的粉丝，比如关晓彤，刘嘉玲等。
每天利用30分钟就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！下面为大家推荐几组简单入门级动作，赶紧学起来吧！
动作一：手臂拉伸
脚踩拉力器的脚踏部位，双腿并拢，用手臂的力量来拉伸拉力器，将拉力器一直拉至胸前，在整个运动的过程当中，调整好自己的呼吸。坚持一段时间，可以帮我们甩掉粗胳膊。
动作二：腿部拉伸
双手双臂一定固定不动，双脚利用拉力器的回弹力做拉伸动作！这个动作主要的是锻炼腿部力量，就算你双腿上脂肪再顽固，也可以通过这个动作的训练得到有效消耗。每天4组，每组20个！
动作三：站姿提拉
双脚踩住拉力器脚踏，双腿并拢，利用手臂力量来拉伸拉力器，将拉力器一直拉至胸前。建议每天做4组，每组20次，坚持一段时间之后可以帮我们甩掉粗胳膊。
如果想拥有孙俪一样的完美身材，那么可以尝试一下普拉提运动，我们可以发现在做这项运动的时候，需要借助一款脚蹬拉力器，如何选择脚蹬拉力器呢？可以尝试一下小编下面推荐的这款性价比高，质量好的脚蹬拉力器。
这款产品在手柄处使用的是超软的泡面材质，其吸汗性非常好，舒适感也极高。脚蹬处采用的也是同样的材质，吸汗性非常强，螺旋纹的设计增强的摩擦力，提高了安全性，携带也异常地方便。
（想要达到更好的燃脂效果，可以选择套餐哦！）多种搭配能够达到更好的瘦身效果。
如果自己也想拥有好的状态，好的身材，不妨现在就行动起来吧，只要自己坚持下去之后就会有令人满意的结果。
