李阿姨今年58岁了，孩子们也都成家立业了，加上丈夫经常上班不在家，因此她最喜欢的事情就是每天去楼下跳广场舞，经常还会编排一些比赛，很投入。

到达医院之后，医生经过全面检查，做脑部CT时，发现李阿姨脑部血管大面积堵塞，十分严重，随即医生让丈夫签病危通知书，需要立刻手术，李阿姨丈夫含泪签字，医生经过长达5个小时的抢救之后，仍然没能挽回李阿姨的生命。

丈夫听到这个消息之后，瞬间瘫坐在地，自言自语到，经常给你说，就是不听，就这样一个人先走了。经过医生和李阿姨丈夫沟通才知道，原来几年前，李阿姨就被查出了高血脂，医生给开了药，并叮嘱她注意饮食，按时吃药，按时休息，并嘱咐她按时复查，但是李阿姨是个马大哈，经常因为跳广场舞忘记吃药，后来看身体没有任何的症状，就直接停药，后来稍微有些头晕，但是她自己也没注意，专注跳广场舞，最终导致悲剧的发生。

医生忠告：高血脂患者，一定要按时服药，切忌擅自停药

因为血脂忽高忽低，不稳定，一定要严格按照医生的医嘱执行，除此之外，也要注意饮食清淡，作息正常，才能一定程度上控制血脂。

若想稳定血脂，这3个坏习惯一定要戒掉

1、擅自停药

案例中的李阿姨就是发现身体没有任何异常，自行停药，于是导致之前高血脂反弹，造成血脂短时间内异常升高，诱发了脑梗。因此，血脂过高的人一定要按时吃药，不可擅自停药，严格按照医生的医嘱执行。

2. 暴饮暴食

过量饮食主要是指过多摄取胆固醇和脂肪。一旦摄取过多的油腻食物，身体的代谢负担就会增加，在体内转换成脂肪堆积在血管中，血液中的脂类物质含量逐渐上升，就会导致血脂异常偏高。所以，高血脂患者饮食要格外注意。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持清淡的食物，更有助于减轻血管负担，维持血管流动，减少血管堵塞。

3. 经常抽烟

血脂的增加与吸烟也有一定的关系，吸烟者的血清胆固醇数值一般比不吸烟的人高很多。相关研究表明，吸烟会使体内胆固醇增加10%以上。特别是本身血脂就很高的人，再有抽烟的习惯，就会导致血液的浓度逐渐升高，患上脑梗、脑血栓等心脑血管疾病的风险就大。

维持血脂稳定，预防脑梗，以下2件事要常做

1、多吃杂粮

如玉米、红薯、紫薯等

2、定期体检

高血脂患者一定要定期去医院体检，随时观察血脂的情况，如果发现血脂经常不稳定，及时去医院检查，避免心脑血管疾病出现的风险。